Yoga

Như Ý (Theo Boldsky) | 28/05/2022 - 16:00

Yoga mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất cũng như tinh thần cho mọi người. Tuy nhiên, yoga cũng có những tác dụng phụ mà phụ nữ mang thai và người bị bệnh nên biết.

THUỲ TRANG | 27/05/2022 - 16:15

Đà Nẵng - Trong tháng 6.2022, hơn 2.500 người sẽ tham gia đồng diễn yoga tại TP.Huế và Đà Nẵng nhằm lan toả tinh thần sống khoẻ mỗi ngày.

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) | 17/05/2022 - 06:30

Nếu áp dụng đúng 3 cách sau sẽ giúp người bị đau lưng giảm bớt cơn đau, và giúp cơ thể trở nên dễ chịu hơn.

HOÀI THANH | 12/05/2022 - 20:38

Xung quanh cuộc thi "Nữ hoàng Yoga Việt Nam - Miss Yoga Việt Nam" xuất hiện nhiều thông tin ồn ào suốt thời gian qua.

THANH NGỌC (THEO STYLE CRAZE) | 28/04/2022 - 21:30

Theo Stylecraze, bài tập vặn xoắn giúp giảm mỡ và tăng cường sức mạnh cho cơ bụng. Dưới đây là 9 bài tập vặn xoắn đơn giản dễ thực hiện.

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) | 22/04/2022 - 15:00

Yoga nóng là một loạt các tư thế được thiết kế để thực hiện trong phòng có hệ thống sưởi. Khi nhiệt độ tăng lên, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calorie hơn so với bình thường. Dưới đây là 5 tư thế Yoga nóng có thể giúp người tập giảm cân nhanh chóng.

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) | 21/03/2022 - 08:42

2 động tác Yoga cơ bản dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng giải toả căng thẳng, cơ thể thư giãn thoải mái.

Thanh Hương | 12/03/2022 - 14:37

Thực hiện bộ ảnh Yoga trên những mỏm đá cheo leo của vùng núi đá Ninh Bình, huấn luyện viên Yoga Quỳnh Phạm – một “hot face” của cộng đồng Yoga Việt Nam khiến cư dân mạng không khỏi ngỡ ngàng vì nhan sắc, vóc dáng và kỹ thuật Yoga điêu luyện của mình.

Thục Nhi (THEO BOLDSKY) | 08/01/2022 - 11:00

Trang Boldsky đã đưa ra gợi ý 4 tư thế Yoga hỗ trợ điều trị đau cơ mà bạn có thể thực hiện. Đây là những tư thế dễ thực hiện, mang lại hiệu quả cao.

Thục Nhi (THEO STYLECRAZE) | 31/12/2021 - 19:18

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 4 tư thế Yoga giúp tăng cường chức năng gan mà bạn có thể luyện tập hàng ngày. Đây là những tư thế dễ thực hiện, mang lại hiệu quả cao.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 26/12/2021 - 16:00

Theo Stylecraze, để có trái tim khỏe mạnh cần bao gồm một chế độ ăn uống tốt và một thói quen tập luyện đều đặn. Dưới đây là 3 động tác yoga cho trái tim khỏe mạnh mà bạn nên luyện tập hàng ngày.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 08/12/2021 - 16:00

Theo Stylecraze, yoga là chìa khóa quan trọng để tăng cường hoạt động của não bộ. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ đơn giản mà bạn có thể luyện tập hàng ngày.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 27/11/2021 - 07:30

Theo Boldsky, lối sống bận rộn, căng thẳng và áp lực công việc là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau đầu. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp thư giãn và giảm đau đầu hiệu quả mà bạn có thể luyện tập.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 08/11/2021 - 11:00

Chỉ cần vài phút thực hiện tư thế gác chân lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy là đã có thể giúp cơ thể phục hồi sinh lực một cách hiệu quả.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 11/10/2021 - 11:00

Một số tư thế yoga có khả năng kéo dãn cơ thể và  kích thích hormone tăng trưởng. Trang Stylecraze đã gợi ý về 4 tư thế yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả tại nhà.