Yoga

Tuấn Đạt (Theo Healthcare) | 18/12/2023 - 07:35

Tập thể dụng hay lựa chọn một số vật dụng hỗ trợ... sẽ giúp cải thiện lưng thẳng, tránh cong vẹo.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra bài tập yoga 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 25/11/2023 - 11:49

Yoga được xem là bộ môn tập luyện rất tốt để rèn luyện tâm lý, ngăn ngừa chứng trầm cảm.

Hương Giang (Theo Health) | 21/11/2023 - 12:30

Bằng cách thay đổi lối sống, bạn cũng có thể làm kiểm soát huyết áp.

Hương Giang (Theo Medicine Net) | 01/11/2023 - 06:00

Nghiên cứu thời gian dài đã chỉ ra rằng việc thực hiện các bài tập Yoga có thể giúp giảm cân, làm săn chắc cơ bắp, cải thiện độ linh hoạt của các khớp xương và đem lại một cơ thể khỏe mạnh.

Hương Giang (Theo Health) | 22/10/2023 - 21:18

Yoga có thể là một trong những phương pháp tốt nhất để làm chậm lão hóa.

Hương Giang (Theo Everyday Health) | 19/10/2023 - 08:00

Yoga - nếu được thực hiện đúng cách, sẽ thay đổi lối sống của bạn, từ đó giúp tăng cường hoạt động thể chất, giảm ăn uống theo cảm xúc và giảm cân hiệu quả.

KHÁNH AN | 15/10/2023 - 11:05

Sáng 15.10, tại Hà Nội, hàng trăm mẹ bầu ở Hà Nội đã tham gia đồng diễn yoga với mong muốn truyền cảm hứng về một thai kỳ khỏe mạnh.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/09/2023 - 14:00

Sau bữa tối, cơ thể của bạn dễ mắc chứng đầy hơi do ăn uống không đúng cách hoặc ăn quá nhanh. Dưới đây là 4 thói quen làm giảm béo bụng, phẳng bụng hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 22/08/2023 - 12:00

Trang Boldsky chỉ ra 4 môn thể thao cho người cao tuổi để duy trì thể lực và sức khỏe tổng thể.

Việt Văn | 11/08/2023 - 07:24

Tự nhiên, thấy anh mất tích cả tháng, rồi đột ngột trở về, hàng xóm hỏi, anh bảo mới đi học một khóa thiền để “chữa lành”.

hạ mây (THEO ABOLUOWANG) | 26/07/2023 - 13:30

Một số người sau 40 tuổi sẽ giảm vận động cơ bắp, năng lượng giảm sút, lúc này chúng ta nên tập trung vào việc tập thể dục để duy trì vóc dáng, rèn luyện sức khoẻ. Dưới đây là 4 bài tập giúp tăng cường miễn dịch, kéo dài tuổi thọ cho người sau 40 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Well and good) | 14/07/2023 - 10:00

Theo trang Well and good, yoga giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Lâm Điền | 28/06/2023 - 09:02

500 người tham gia đồng diễn tại sự kiện Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9 và đây là lần thứ 2 tỉnh Đồng Tháp tổ chức sự kiện này.

Tuấn Đạt (T/ hợp) | 26/06/2023 - 10:00

Squat chụm hai chân, kẹp đầu gối, ngồi xoay nửa người... là những động tác Yoga giúp hỗ trợ cải thiện chân vòng kiềng khá hiệu quả.