Cắt giảm khẩu phần ăn giảm cân như thế nào cho khoa học
HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Để giảm cân, nhiều người chọn cách cắt giảm khẩu phần ăn, dưới đây là 4 cách khoa học để làm điều này.
TIN LIÊN QUAN
5 thực phẩm giàu selen giúp người sau 50 tuổi giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau tuổi 50, các chức năng của cơ thể suy giảm, khả năng trao đổi chất dần trở nên kém đi, khiến tăng cân do cơ thể mất đi một lượng lớn selen. Do đó, với người bị thừa cân cần bổ sung một số thực phẩm giàu selen để giảm cân lành mạnh.
Giảm cân hiệu quả với 5 khẩu phần ăn cỡ lớn
Linh Trang (Theo Eat this not that) |
Nhiều người cho rằng cần ăn bữa khẩu phần nhỏ để giảm cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Với những bữa ăn giảm cân phù hợp, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để mang lại cho bạn cảm giác no và đồng thời vẫn giữ tổng lượng calo ở mức thấp.
Giảm cân cấp tốc với những món ăn sáng dễ thực hiện
lâm phú (THEO ABOLUOWANG) |
3 món sáng sau đây rất dễ thực hiện đồng thời cung cấp đủ năng lượng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Hiện trường cướp ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Cần Thơ
QUANG PHƯƠNG |
Cần Thơ - Một đối tượng nghi sử dụng ma túy đã cướp ô tô tải gây tai nạn liên hoàn tại khu vực trước cổng Khu Công nghiệp Trà Nóc, quận Bình Thủy, TP Cần Thơ.
Cục Thuế Bình Định cưỡng chế nợ thuế đối với Bamboo Airways
Hoài Phương |
Theo Cục Thuế tỉnh Bình Định, trường hợp Bamboo Airways không nộp đủ số tiền thuế nợ, Cục sẽ cưỡng chế ngừng sử dụng hóa đơn đối với công ty này.
Thêm một thi thể mất tích tại Làng Nủ được tìm thấy
Đinh Đại |
Lào Cai - Sau hơn 2 tuần tìm kiếm, lực lượng chức năng đã tìm thấy một thi thể mất tích do lũ quét xảy ra tại thôn Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên.
Cho thôi Đại biểu Quốc hội đối với Phó Bí thư Lâm Đồng
Lan Nhi |
Ủy ban Thường vụ Quốc hội đã ban hành Nghị quyết về việc cho thôi làm nhiệm vụ Đại biểu Quốc hội khóa XV đối với ông Trần Đình Văn.
50 tỉ đồng "giải cứu" đường huyết mạch nối 2 tỉnh Đông Nam Bộ
HÀ ANH CHIẾN - NHƯ QUỲNH |
Quốc lộ 51 dài hơn 80 km là tuyến đường huyết mạch nối tỉnh Đồng Nai với tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu đã hư hỏng nghiêm trọng, đầy ổ voi, ổ gà...
5 thực phẩm giàu selen giúp người sau 50 tuổi giảm cân lành mạnh
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau tuổi 50, các chức năng của cơ thể suy giảm, khả năng trao đổi chất dần trở nên kém đi, khiến tăng cân do cơ thể mất đi một lượng lớn selen. Do đó, với người bị thừa cân cần bổ sung một số thực phẩm giàu selen để giảm cân lành mạnh.
Giảm cân hiệu quả với 5 khẩu phần ăn cỡ lớn
Linh Trang (Theo Eat this not that) |
Nhiều người cho rằng cần ăn bữa khẩu phần nhỏ để giảm cân, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Với những bữa ăn giảm cân phù hợp, bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để mang lại cho bạn cảm giác no và đồng thời vẫn giữ tổng lượng calo ở mức thấp.
Giảm cân cấp tốc với những món ăn sáng dễ thực hiện
lâm phú (THEO ABOLUOWANG) |
3 món sáng sau đây rất dễ thực hiện đồng thời cung cấp đủ năng lượng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.