Những năm gần đây, phong trào chạy bộ bùng nổ, được rất nhiều người hưởng ứng vì lợi ích cho sức khỏe mà nó mang tới.
Theo thống kê từ Samitivej Hospitals các cuộc chạy marathon toàn phần (42km) và bán phần (21km) diễn ra trên nước Mỹ trong khoảng thời gian 10 năm (từ 2000 tới 2010), trong 11 triệu người được nghiên cứu, 59 người bị ngừng tim. Từ con số thống kê, tỉ lệ ngừng tim là 1 trên 184.000.
Trong 59 người bị ngừng tim có 40 trường hợp ngừng tim ở cự ly chạy 42km và 19 người ngừng tim ở cự ly chạy 21km.
Độ tuổi trung bình của những người bị ảnh hưởng là 42. Những người bị ảnh hưởng chủ yếu là nam giới, chiếm 86%.
42/59 người chết do ngừng tim, chiếm tỉ lệ khoảng 71%.
Các triệu chứng của ngừng tim xuất hiện khi còn khoảng 1/4 chặng đường.
Các bác sĩ cho biết phần lớn các tình huống ngừng tim hoặc đột tử trong thi đấu hoặc chơi các môn thể thao đều xuất phát từ căn nguyên tim mạch.
Ngừng tim liên quan đến chạy bộ thường xảy ra trong bối cảnh có bất thường về cấu trúc tim.
Bất kỳ ai cảm thấy tức ngực, cảm thấy như sắp ngất xỉu hoặc không thể thở bình thường nên giảm tốc độ chạy cho đến khi dừng lại. Sau đó, hãy thông báo ngay cho người ở gần về tình hình của họ.
Nếu bạn chứng kiến một người chạy bộ bất tỉnh trong cuộc đua, hãy tiến hành sơ cứu bằng các bước sau:
Đánh giá xem họ có ý thức hay không bằng cách lắc nhẹ người. Nếu họ không phản hồi, hãy kêu cứu từ người ở gần và thông báo cho nhân viên y tế hoặc gọi xe cứu thương.
Kiểm tra hơi thở của họ bằng cách quan sát chuyển động của ngực. Nếu họ không thở hoặc nếu bạn không chắc chắn, hãy bắt đầu thực hiện quy trình cấp cứu ngay lập tức bằng cách ấn mạnh vào xương ngực trung tâm khoảng 100 lần mỗi phút.
Đây là những bước sơ cứu mà bất kỳ một người chạy bộ nào cũng cần trang bị để cứu chính mình và cứu những người xung quanh.
