Ăn kiêng

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 04/10/2021 - 08:00

Theo Eat This Not That, một nghiên cứu mới cho thấy ăn sáng sớm có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 và các rối loạn chuyển hóa khác. Việc ăn sáng sớm thậm chí có thể giúp bạn giảm cân.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) | 01/10/2021 - 19:00

Mặc dù tuân thủ một chế độ ăn kiêng nhưng mọi người lại nhận được kết quả không như mong đợi thậm chí ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Chính việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống sai lầm đã dẫn đến ăn kiêng thất bại.

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) | 17/09/2021 - 08:00

Tất cả các chế độ ăn kiêng của bạn bất kể đơn giản hay phức tạp, đều sẽ thất bại nếu bạn không uống đủ nước.

ngọc anh (theo the healthy) | 24/08/2021 - 14:00

Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu có nguồn gốc từ cuốn sách Eat Right for Your Type năm 1996 của bác sĩ trị liệu tự nhiên Peter J. D’Adamo. Tác giả đưa ra các hướng dẫn về nhóm máu — những thực phẩm nên ăn hoặc nên tránh tùy theo nhóm máu. Chế độ ăn này được cho rằng sẽ giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.

quang nhật (EAT THIS NOT THAT) | 21/08/2021 - 10:30

Sau tuổi 50, việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. Tờ Eat This Not That đã bật mí bí quyết ăn kiêng lành mạnh giúp bạn giữ được vóc dáng khi vào giai đoạn trung niên.

Trúc Ly (Theo CNN) | 18/08/2021 - 09:00

Nếu cảm thấy uể oải và làm việc kém hiệu quả sau bữa trưa, hãy thử 7 cách dưới đây để luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Hải Ngọc | 17/08/2021 - 14:00

Trang Bright Side đã tiết lộ những bí quyết để giúp chị em bớt khó khăn và đạt được mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

NGỌC ANH (THEO HEALTH) | 11/08/2021 - 14:00

Giảm cân ở độ tuổi 40 có thể là một thách thức với chị em phụ nữ do sự trao đổi chất trong cơ thể giảm sút, làm cho việc duy trì cân nặng trở nên phức tạp hơn và giảm cân khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau tuổi 40 không phải là không thể khi áp dụng 5 bí quyết dưới đây.

Thanh Vân (Theo WebMD) | 08/08/2021 - 16:00

Có thể ai cũng biết việc giảm béo sẽ góp phần đưa lượng đường trong máu của bạn trở lại mức bình thường, nhưng trong quá trình này, người mắc bệnh tiểu đường cần phải có những lưu ý đặc biệt.

Khánh Minh | 01/08/2021 - 20:26

Cơ quan Y tế quốc gia Anh nêu những cách giảm cân nhanh mà không cần tuân thủ chế độ ăn kiêng đặc biệt.

HƯƠNG GIANG (HEALTHLINE) | 25/07/2021 - 15:00

Chìa khóa thực sự để giảm cân an toàn và thành công là áp dụng một lối sống lành mạnh phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn và bạn có thể duy trì suốt đời.

Những lời khuyên sau đây là những cách thực tế và lành mạnh giúp bạn hướng tới mục tiêu ổn định cân nặng và thể chất của mình.

Thế Lâm (Theo Harvard Health, theguardian.com, senseaboutscience.org) | 11/07/2021 - 06:00

Detox – thải độc, là một phương pháp y học nhằm loại bỏ những tác nhân gây nguy hiểm cho cơ thể, thường là liều lượng chất độc, rượu và thuốc làm nguy hại đến tính mạng. Tuy nhiên, trào lưu này đang bị tiếp thị và thương mại hóa quá mức.

Hải Ngọc | 08/07/2021 - 16:12

Trang Bright Side đã chỉ ra một số bí quyết để giảm cân thừa mà không cần đến phòng tập thể dục hoặc ăn kiêng.

VY VY ( THEO HEALTHLINE) | 05/07/2021 - 19:00

Rau ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhiều loại rau có hàm lượng carbs thấp và nhiều chất xơ, rất tốt cho cơ thể khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb.

Ánh Nhiên (theo Boldsky) | 20/06/2021 - 09:00

Táo có thể kết hợp với bất kỳ loại thực phẩm nào như: Salad trái cây, món ngọt, khoai tây chiên hoặc rau. Dưới đây, là những cách để bạn có thể thêm táo vào chế độ ăn uống của mình.