Chế độ ăn uống

ngọc anh (theo the healthy) | 01/11/2021 - 14:15

Những loại rau củ quả nào có ích cho những người bị huyết áp cao?

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 29/10/2021 - 23:07

Chất xơ là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống giúp duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 29/10/2021 - 12:00

Theo Boldsky, uống sữa giúp tăng cường khoáng chất, thư giãn cơ bắp và làm tăng nhiệt độ, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 28/10/2021 - 06:00

Theo Health Shots, ăn trái cây không đúng cách sẽ làm tăng lượng đường trong máu và mất chất dinh dưỡng. Dưới đây là 4 mẹo cần lưu ý khi ăn trái cây.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 27/10/2021 - 06:00

Do những thay đổi của cơ thể ở độ tuổi 50, điều quan trọng là phải thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 25/10/2021 - 21:00

Theo Boldsky, chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW) | 25/10/2021 - 13:30

Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cơ thể hoạt động. Những người có tốc độ chuyển hóa nhanh sẽ đốt cháy calo nhanh hơn. Thực tế có một số thói quen có thể phá hủy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

BẠCH CÚC (THEO TIMES OF INDIA) | 24/10/2021 - 20:00

Bênh nhân tiểu đường cần lưu ý về chế độ ăn uống, dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống đơn giản mà bạn có thể làm theo.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 24/10/2021 - 13:00

Theo Boldsky, một số thực phẩm ăn không đúng thời điểm dễ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là thời điểm vàng để ăn một số loại thực phẩm quen thuộc.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 23/10/2021 - 11:18

Theo Boldsky, hàm lượng cholesterol xấu cao gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Dưới đây là 5 loại hạt giúp giảm cholesterol xấu.

NHẬT QUANG | 22/10/2021 - 17:00

Quá trình tích tụ mỡ bụng trên cơ thể không chỉ do chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa và đường tinh luyện mà còn do các thói quen hàng ngày của chúng ta gây nên.

NHẬT QUANG | 22/10/2021 - 09:37

Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra viêm nhiễm, nhưng chúng ta ít chú ý nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống. Có những thói quen ăn uống dẫn đến tình trạng viêm nhiễm kéo dài từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) | 18/10/2021 - 16:00

Bạn nên thay đổi lối sống của mình với một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để có một trái tim khỏe.

THANH VÂN ( Theo Healthline) | 17/10/2021 - 19:00

Kế hoạch ăn kiêng Dubrow - hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm cân và cảm thấy thoải mái với biến đổi cơ thể.

Hải Anh | 14/10/2021 - 11:35

Con người đã thưởng thức pho mát xanh và bia cách đây 2.700 năm, theo nghiên cứu mới.