Tập thể dục

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 24/05/2022 - 06:00

Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đối với một số trường hợp không nên tập thể dục khi bụng đói kẻo ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Như Ý (Theo Pregnancy Birth Baby) | 23/05/2022 - 17:49

Hoạt động thể chất thường xuyên khi mang thai không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cơ thể trong quá trình sinh nở. Tuy nhiên, bạn cần có một lộ trình tập phù hợp khi mang thai, tránh ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và bé.

Mai Hoa (Theo Webmd) | 12/05/2022 - 20:00

Nạp năng lượng cho mỗi buổi tập đóng vai trò rất quan trọng bất kể là dành cho người mới bắt đầu tập thể dục hay vận động viên chuyên nghiệp. Chế độ dinh dưỡng cho việc tập luyện hợp lý và đúng cách sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và hào hứng hơn.

Doãn Hằng (THEO DR.AXE) | 09/05/2022 - 13:30

Theo Dr.Axe, tập luyện dưới trời nắng nóng có thể làm mất nước và kiệt sức. Dưới đây là những mẹo giúp bạn tập luyện an toàn dưới trời nắng nóng.

Hương Lê (Bright Side) | 07/05/2022 - 22:23

Theo trang Bright Side, dưới đây là những thói quen tưởng rằng tốt nhưng lại có hại cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo sleepfoundation) | 04/05/2022 - 19:00

Việc tập thể dục vào buổi tối sẽ đem lại một số lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên, tập luyện vào thời gian này cũng cần lưu ý một  số điều để tránh phản ứng ngược.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 01/05/2022 - 06:00

Một số sai lầm mà cánh đàn ông cần để ý khi cạo râu sẽ giúp tránh được một số ảnh hưởng không tốt, đồng thời giúp lỗ chân lông được thông thoáng và hạn chế mụn hơn.

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) | 29/04/2022 - 13:00

Trang Stylecraze đã đưa ra gợi ý 3 bài tập giúp chị em cải thiện thân hình quả lê. Đây là những bài tập được thiết kế riêng và tập trung đánh tan mỡ vùng hông và đùi.

Hải Anh | 08/04/2022 - 14:36

Công đoàn Công ty CP Hoá dầu và xơ sợi Việt Nam (VNPOLY) chính thức triển khai Giải chạy bộ online “Xuân Dầu khí 2022” do Công đoàn Dầu khí Việt Nam tổ chức.

Thanh Chân | 27/03/2022 - 09:21

TPHCM - Sáng 27.3, hơn 30.000 người tham dự Ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân được tổ chức tại thành phố.

MẠNH HOẠT (EAT THIS NOT THAT) | 18/03/2022 - 07:00

Bạn muốn sống lâu hơn và có một sức khỏe dẻo dai? Hãy áp dụng ngay 5 lời khuyên dưới đây để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài.

Nguyễn Huế | 27/02/2022 - 17:18

Hà Nội sau chuỗi ngày mưa dầm, giá rét, thời tiết bắt đầu ấm lên. Người dân hứng khởi ra phố vui chơi, tản bộ cuối tuần tận hưởng thời tiết đẹp.

HẠ MÂY (Theo lifehack) | 15/02/2022 - 20:00

Nhiều người thường bận rộn nên chỉ có thể tập luyện thể thao vào buổi tối. Việc tập thể dục ở thời gian này sẽ đem lại một số lợi ích khiến nhiều người bất ngờ.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 23/01/2022 - 06:00

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), bạn biết rằng tập thể dục là tốt cho bạn. Tập thể dục có thể cải thiện chức năng khớp và ngăn ngừa sự hao mòn và yếu cơ.

Việt Anh (Theo Brightside) | 22/01/2022 - 10:00

Nhiều người nghĩ khó có thể giảm cân tại nhà. Hãy thử 5 bài tập đơn giản sau đây, giúp giảm cân mà không cần tới phòng tập, theo Brightside.