Thực phẩm lành mạnh

NHẬT QUANG (THEO NDTV FOOD) | 17/09/2021 - 07:30

Có một số loại thực phẩm đơn giản có thể được kết hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng ta nên bổ sung vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

BẠCH CÚC (THEO Times of India) | 15/09/2021 - 06:00

Việc ăn rau củ hằng ngày là vô cùng cần thiết để có sức khỏe và thể trạng tối ưu.

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/09/2021 - 07:00

Theo nhiều nghiên cứu được đăng tải trên Eat This Not That, nhận thức của chúng ta có thể bắt đầu suy giảm từ năm 45 tuổi và cũng có thể bắt đầu sớm ở độ tuổi 30. Hãy bổ sung những thực phẩm này ngay từ bây giờ để có thể giúp cải thiện trí nhớ cũng như tăng cường sức khỏe.

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/09/2021 - 14:00

Đừng để bản thân trì trệ về thể chất hay tinh thần sau tuổi 50. Eat This Not That đã gợi ý 3 thói quen nên duy trì để có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp người sau 50 tuổi luôn minh mẫn và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

NHẬT QUANG (TIMES NOW NEWS) | 10/09/2021 - 14:30

Khi nói đến giảm cân, nhiều người thường nghĩ đến việc thay đổi thói quen tập luyện, ăn kiêng, thực phẩm ít chất béo và đồ uống không đường. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày giúp giảm cân rất hiệu quả nhưng đôi khi lại bị lãng quên.

Bảo Châu | 07/09/2021 - 20:00

Một số loại thực phẩm trên kệ siêu thị mà bạn luôn cho là ''lành mạnh'' nhưng các nhà dinh dưỡng đã chỉ ra sự thật đằng sau.

ánh nhiên (Theo Harvard Health) | 25/08/2021 - 06:00

Theo Harvard Health, một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có thể chống lại các mầm bệnh và vi khuẩn xâm nhập. Chăm sóc cơ thể và giữ gìn sức khỏe đúng cách, bạn có hoàn toàn có cơ hội để chống lại COVID-19.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT!) | 23/08/2021 - 09:00

Theo trang "Eat this, Not that!", người thuộc nhóm tuổi trung niên thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do một số cơ quan bị lão hóa và suy giảm chức năng. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe tuổi trung niên.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 21/08/2021 - 17:00

Theo Boldsky, folate hay còn gọi là vitamin B9 là khoáng chất giúp tạo ra tế bào mới và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu folate.

AN AN (Theo BRIGHTSIDE) | 18/08/2021 - 15:00

Chế biến thực phẩm không đúng cách có thể làm hàm lượng dinh dưỡng từ thực phẩm giảm đi rất nhiều lần. BrightSide đã chỉ ra 4 cách chế biến thực phẩm đúng để có thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng từ chúng.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 18/08/2021 - 07:00

Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm đúng cách sẽ tránh gây tích tụ độc tố và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Dưới đây là 5 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh bạn có thể tham khảo.

AN AN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/08/2021 - 19:00

Chế độ ăn uống hợp lý, biết lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn luôn tươi trẻ.

VY VY (EAT THIS NOT THAT) | 13/08/2021 - 17:00

Trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Khi trao đổi chất chậm hơn, chúng ta có thể gặp phải những vấn đề như: tăng cân, mệt mỏi hoặc khô da,... Bạn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất thông qua việc bổ sung thực phẩm.

HƯƠNG GIANG | 09/08/2021 - 09:37

Có những món ăn nhẹ bổ dưỡng để ăn trong ngày, có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) | 01/08/2021 - 08:00

Bài viết này giải thích cho bạn những điều cơ bản về mua sắm hàng tạp hóa lành mạnh bao gồm cách chọn thực phẩm bổ dưỡng, tạo danh sách mua sắm thông minh và tích trữ để bạn có thể hạn chế ra ngoài mua sắm thực phẩm trong mùa dịch bệnh như hiện nay.