Sức khỏe tim mạch
Những lợi ích bất ngờ từ xoài đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Hương Giang (Theo Healthline) |
Ở một số nơi trên thế giới, xoài được xem là “vua của các loại trái cây”. Xoài không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Những lợi ích bất ngờ của chất xơ hòa tan đối với sức khỏe
THIỆN NHÂN |
Theo một số nghiên cứu tại Đại học Sơn Đông của Trung Quốc cho biết, chất xơ hòa tan có thể làm tăng lượng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, thậm chí là cải thiện cảm xúc.
5 bí quyết tăng cường sức khỏe tim mạch ngoài tập thể dục và ăn kiêng
THANH THANH |
Trang Boldsky đưa ra 5 bí quyết tăng cường sức khỏe tim mạch ngoài tập thể dục và ăn kiêng.
6 lí do khoai lang phù hợp với người đường huyết cao
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khoai lang là thực phẩm giàu tinh bột, song người đường huyết cao ăn ở mức độ vừa phải sẽ tốt cho sức khoẻ mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Hạt dẻ tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân
Kiều Vũ (T/H) |
Hạt dẻ không chỉ là món ăn vặt, mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Hạt dẻ cũng tạo cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ giảm cân.
Những lợi ích sức khỏe của dầu hạt nho
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Dầu hạt nho trở nên phổ biến trong những năm gần đây do nhiều lợi ích thiết thực. Ngoài các ứng dụng trong ẩm thực, dầu hạt nho còn rất có lợi cho sức khỏe và chăm sóc da.
4 bài tập nên thực hiện hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập nên thực hiện hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm chế biến sẵn gây nguy hại cho sức khỏe tim mạch
Thanh Thanh |
Trang Boldsky chỉ ra thực phẩm chế biến sẵn gây nguy hại cho sức khỏe tim mạch.
Bí quyết giảm cân chỉ bằng 7 hạt đậu phộng
Hoàng Xuyến (Theo Boldsky) |
Ăn một lượng đậu phộng vừa phải hàng ngày có thể mang lại những lợi ích nhất định cho việc giảm cân, bởi đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy no.
Lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải đối với người cao tuổi
Thanh Thanh (Theo boldsky) |
Trang Boldsky đưa ra lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải đối với người cao tuổi.
Rau lang có thể góp phần vào quá trình giảm cân
Kiều Vũ (T/H) |
Rau lang là loại thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày. Một trong những lý do là rau lang có thể góp phần vào quá trình giảm cân và còn nhiều tác dụng nữa.
2 tác dụng kỳ diệu của dưa hấu mới được phát hiện
Thanh Hà |
Hai nghiên cứu mới khám phá mối quan hệ của việc ăn dưa hấu với cải thiện chế độ ăn ở cả trẻ em và người lớn, cũng như tác động của nước ép dưa hấu trong tim mạch chuyển hóa.
Học cách làm trà hạt dưa hấu cải thiện sức khỏe tim mạch
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Với nhiều khoáng chất thiết yếu, ít calo, trà hạt dưa hấu sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch.
Những thay đổi của cơ thể khi ăn kem mỗi ngày
THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Tranh Eat this not that chỉ ra những thay đổi của cơ thể khi ăn kem mỗi ngày.
5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa bệnh tật
MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |
Các loại hạt luôn là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe tim mạch giúp phòng ngừa bệnh tật bạn nhất định phải biết.