Cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống giúp giảm mỡ nội tạng

    THANH THANH (Theo Food.NDTV) |

    Ăn rau xào hỗn hợp giữa các bữa ăn trong ngày, tập yoga, uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ... là cách thay đổi thói quen ăn uống và lối sống giúp giảm mỡ nội tạng.

    THANH THANH (Theo Food.NDTV)
    TIN LIÊN QUAN

    Cách tối ưu hóa chế độ ăn giúp đốt mỡ bụng và giảm mỡ nội tạng

    THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Ăn đủ protein, kiểm soát khẩu phần ăn... là cách tối ưu hóa chế độ ăn giúp đốt mỡ bụng và giảm mỡ nội tạng.

    Chúng ta cần kiểm soát hơi thở khi chống đẩy. Đồ họa: Hạ Mây

    Cách kiểm soát hơi thở khi chống đẩy để đốt mỡ nội tạng hiệu quả

    HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |

    Chống đẩy sử dụng nhiều cơ ở ngực, tay, vai, bụng và chân. Kiểm soát hơi thở trong khi chống đẩy để đảm bảo máu có oxy được đưa đến các cơ để bạn có thể thực hiện nhiều lần lặp lại nhất có thể và quá trình đốt mỡ nội tạng hiệu quả.

    Một số chất có tác dụng xây dựng cơ bắp, giảm mỡ nội tạng. Đồ họa: Hạ Mây

    4 chất giúp xây dựng cơ bắp, đốt mỡ nội tạng hiệu quả

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Việc bổ sung một số chất cũng rất quan trọng trong việc tập thể dục, xây dựng cơ bắp, đốt mỡ nội tạng hiệu quả.

    Trong tuần qua có 3 sĩ quan (ảnh) Công an tỉnh Hậu Giang được điều động. Ảnh: Công an tỉnh Hậu Giang

    Thăng hàm 2 phó giám đốc công an tỉnh, điều động 3 sĩ quan

    Quang Việt |

    Trong tuần qua, ngoài 2 phó giám đốc công an tỉnh được thăng hàm, ngành công an còn ghi nhận có 3 thượng tá được điều động, bổ nhiệm.

    Chủ tịch Tổng LĐLĐVN Nguyễn Đình Khang thăm hỏi, động viên và tặng quà đoàn viên công đoàn có nhà ở bị ảnh hưởng bởi thiên tai tại Bắc Mê, Hà Giang. Ảnh: Nguyễn Tùng

    Chủ tịch Tổng LĐLĐVN thăm, tặng quà người dân bị thiên tai tại Hà Giang

    Nguyễn Tùng |

    Ngày 14.9, ông Nguyễn Đình Khang, Ủy viên Trung ương Đảng, Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam (Tổng LĐLĐVN) cùng đoàn công tác tới thăm, tặng quà đoàn viên, công nhân viên chức lao động và người dân bị thiệt hại do lũ lụt tại Hà Giang.

    Học sinh miền núi Quảng Nam băng rừng, vượt suối đến lớp. Ảnh Hoàng Bin

    Học trò vùng cao Quảng Nam khát khao cái chữ

    Hoàng Bin |

    Ở vùng cao Quảng Nam, nơi cái ăn, cái mặc còn thiếu thốn, mỗi ngày đến lớp với học sinh dân tộc thiểu số là cả hành trình vượt khó để chinh phục con chữ.

    57 người dân Làng Nủ an toàn, còn 33 nạn nhân mất tích

    Đinh Đại |

    Lào Cai - Đến 16h chiều 14.9, lực lượng chức năng ghi nhận 57 người an toàn; còn 33 nạn nhân mất tích trong vụ lũ quét tàn khốc ở Làng Nủ.

    Người dân TPHCM thích thú khi tận mắt thấy hàng trăm siêu xe

    Người dân TPHCM thích thú khi tận mắt thấy hàng trăm siêu xe

    Anh Tú - Thanh Vũ |

    TPHCM - Ngày 14.9, Hành trình Gumball 3000 đã diễn ra ở đường Lê Lợi, Quận 1 thu hút hàng ngàn người đến chiêm ngưỡng 120 siêu xe từ nhiều nước trên thế giới.