Những loại đồ uống khiến bạn tăng cân nhanh chóng mặt

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên nó có thể khiến bạn tăng cân và gây tích tụ mỡ thừa nếu thường xuyên sử dụng.

    Nước ngọt, đồ uống có gas: Phần lớn các loại nước ngọt, đồ uống có ga đều chứa lượng đường cao. Chúng có liên quan đến việc tăng cân và có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Uống nhiều những đồ uống này có thể làm tăng lượng mỡ nội tạng, gây béo bụng. Nếu bạn đang muốn giảm cân, tốt nhất nên từ bỏ việc uống nước ngọt.
    Nước ngọt, đồ uống có gas: Phần lớn các loại nước ngọt, đồ uống có ga đều chứa lượng đường cao. Chúng có liên quan đến việc tăng cân và có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Uống nhiều những đồ uống này có thể làm tăng lượng mỡ nội tạng, gây béo bụng. Nếu bạn đang muốn giảm cân, tốt nhất nên từ bỏ việc uống nước ngọt.
    Nước ép trái cây đóng hộp: Rất nhiều người có thói quen lựa chọn nước trái cây đóng hộp bởi tính tiện lợi của nó. Tuy nhiên do quá trình chế biến, nước ép đóng hộp không chưa nhiều chất dinh dưỡng như nước trái cây tươi. Bên cạnh đó, hàm lượng đường cao, nên nếu dùng nước trái cây đóng hộp thường xuyên, sẽ rất dễ bị tăng cân.
    Nước ép trái cây đóng hộp: Rất nhiều người có thói quen lựa chọn nước trái cây đóng hộp bởi tính tiện lợi của nó. Tuy nhiên do quá trình chế biến, nước ép đóng hộp không chưa nhiều chất dinh dưỡng như nước trái cây tươi. Bên cạnh đó, hàm lượng đường cao, nên nếu dùng nước trái cây đóng hộp thường xuyên, sẽ rất dễ bị tăng cân.
    Nước tăng lực: Các loại nước tăng lực đều có chứa hàm lượng đường nhất định. Khi vào cơ thể sẽ chuyển thành năng lượng dự trữ, từ đó dễ dàng tích tụ dưới da và quanh nội tạng dẫn tới tăng cân, béo phì. Bạn nên sử dụng nước tăng lực hợp lý, không nên uống quá nhiều. Đặc biệt không uống nước tăng lực vào buổi tối. Vì lúc này cơ thể ít hoạt động, việc tiêu hao năng lượng giảm dễ dẫn tới tình trạng tăng cân.
    Nước tăng lực: Các loại nước tăng lực đều có chứa hàm lượng đường nhất định. Khi vào cơ thể sẽ chuyển thành năng lượng dự trữ, từ đó dễ dàng tích tụ dưới da và quanh nội tạng dẫn tới tăng cân, béo phì. Hãy sử dụng nước tăng lực hợp lý, không nên uống quá nhiều. Đặc biệt không uống nước tăng lực vào buổi tối. Vì lúc này cơ thể ít hoạt động, việc tiêu hao năng lượng giảm dễ dẫn tới tình trạng tăng cân.
    Trà sữa: Trà sữa chứa rất nhiều đường nếu uống quá nhiều có thể gây tăng cân và béo phì. Loại đồ uống này cũng có hàm lượng calo cực kỳ cao. Nó không chỉ ngăn cản quá trình giảm cân mà còn còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Đó là do lượng carbohydrate cùng chất béo làm cản trở sự lưu thông của mạch máu, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.
    Trà sữa: Trà sữa chứa rất nhiều đường nếu uống quá nhiều có thể gây tăng cân và béo phì. Loại đồ uống này cũng có hàm lượng calo cực kỳ cao. Nó không chỉ ngăn cản quá trình giảm cân mà còn còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Đó là do lượng carbohydrate cùng chất béo làm cản trở sự lưu thông của mạch máu, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.
    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Ảnh: Eatthis

    6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông

    THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông.

    Tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh. Ảnh: Food.NDTV

    Tham khảo 5 lời khuyên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

    Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

    Nếu bạn đang có kế hoạch tăng cân, hãy tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh.

    Bà Lê Thị Ngọc cho biết, trong 27 năm làm công nhân tại Công ty TNHH Changshin Việt Nam, bà rất ít khi bỏ bữa ăn ca nào vì bữa ăn ngon và chất lượng. Ảnh: Hà Anh Chiến

    Bữa ăn ca đủ dinh dưỡng, công nhân khoe tăng cân khi vào làm công ty

    HÀ ANH CHIẾN |

    ĐỒNG NAI – Ghi nhận thực tế của PV báo Lao Động tại bữa ăn ca Công ty TNHH Changshin Việt Nam (huyện Vĩnh Cửu), các ý kiến chia sẻ từ người lao động đều cho biết rằng, bữa ăn ca của công ty ngon miệng, sạch sẽ, đảm bảo chất lượng... Nhiều công nhân còn "khoe" bữa ăn ca đầy đủ dinh dưỡng còn giúp họ tăng cân so với trước khi vào làm công ty.

    Dự báo giá vàng thời gian tới, đầu tư như nào để chốt lời?

    Dự báo giá vàng thời gian tới, đầu tư như nào để chốt lời?

    Hoàng Xuyến - Việt Anh |

    Với lộ trình bắt đầu cắt giảm lãi suất của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ, các chuyên gia dự báo giá vàng nhiều khả năng sẽ tiếp tục tăng trong dài hạn.

    Bộ đội Biên phòng và chó nghiệp vụ tìm kiếm nạn nhân tại Làng Nủ, Lào Cai. Ảnh: VGP

    344 người chết và mất tích, thiệt hại 81.503 tỉ do bão số 3

    PHẠM ĐÔNG |

    Siêu bão số 3 đã làm cho 344 người chết và mất tích, tổng thiệt hại kinh tế ước tính ban đầu 81.503 tỉ đồng.

    Phụ huynh bức xúc vì cô giáo xin hỗ trợ laptop. Ảnh: Tấn Tài

    Phụ huynh bức xúc vì cô giáo xin hỗ trợ laptop

    Chân Phúc |

    TPHCM - Một giáo viên chủ nhiệm xin lớp hỗ trợ laptop, không được 100% phụ huynh đồng ý, nên cô có ứng xử không phù hợp khiến phụ huynh bức xúc.

    Công an vào cuộc xác minh vụ phụ huynh bức xúc các khoản thu

    QUÁCH DU |

    Thanh Hóa - Thị xã Nghi Sơn đã giao cơ quan công an và phòng giáo dục xác minh, làm rõ vụ việc phụ huynh bức xúc, “sợ hãi” về các khoản thu đầu năm học.

    không khí lạnh

    Thời gian xuất hiện không khí lạnh, xua tan nắng nóng

    NHÓM PV |

    Đại diện cơ quan khí tượng cho biết, dự báo không khí lạnh sẽ khiến nền nhiệt trong những ngày đầu tháng 10 giảm nhanh.

    Ảnh: Eatthis

    6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông

    THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |

    Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông.

    Tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh. Ảnh: Food.NDTV

    Tham khảo 5 lời khuyên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

    Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

    Nếu bạn đang có kế hoạch tăng cân, hãy tham khảo những lời khuyên sau, để tăng cân một cách an toàn và lành mạnh.

    Bà Lê Thị Ngọc cho biết, trong 27 năm làm công nhân tại Công ty TNHH Changshin Việt Nam, bà rất ít khi bỏ bữa ăn ca nào vì bữa ăn ngon và chất lượng. Ảnh: Hà Anh Chiến

    Bữa ăn ca đủ dinh dưỡng, công nhân khoe tăng cân khi vào làm công ty

    HÀ ANH CHIẾN |

    ĐỒNG NAI – Ghi nhận thực tế của PV báo Lao Động tại bữa ăn ca Công ty TNHH Changshin Việt Nam (huyện Vĩnh Cửu), các ý kiến chia sẻ từ người lao động đều cho biết rằng, bữa ăn ca của công ty ngon miệng, sạch sẽ, đảm bảo chất lượng... Nhiều công nhân còn "khoe" bữa ăn ca đầy đủ dinh dưỡng còn giúp họ tăng cân so với trước khi vào làm công ty.