Thiếu sắt ảnh hưởng đến cả mẹ và trẻ sơ sinh
Thiếu máu do sắt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Thiếu máu có thể gây khó thở, mệt mỏi, khó ngủ, chóng mặt, huyết áp cao, nhiễm trùng và nhịp tim nhanh ở mẹ.
Tình trạng thiếu sắt ở mẹ khiến chất lượng và số lượng sữa mẹ kém hơn. Điều này ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh và có nguy cơ bị biến chứng. Nếu thiếu sắt trong thời kỳ mang thai, có thể làm tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân và chậm phát triển ở trẻ sơ sinh.
Các yếu tố dẫn đến nguy cơ thiếu máu do sắt khi cho con bú
Thiếu máu do sắt trong thời kỳ cho con bú có liên quan đến sự thiếu hụt sắt trong thời kỳ mang thai do các yếu tố như:
- Hoạt động thể chất quá mức.
- Ăn chay, ăn không đủ chất.
- Mang thai ở tuổi vị thành niên.
- Mang thai đôi trở lên.
- Ít tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt.
Làm thế nào để ngăn ngừa thiếu sắt ở trẻ sơ sinh?
Trẻ sinh non hoặc trẻ sinh trước 37 tuần nên được bổ sung sắt với liều lượng phù hợp. Công thức sữa tiêu chuẩn dành cho trẻ sinh non cũng được khuyến nghị chứa khoảng 14,6 mg sắt mỗi lít.
Trẻ sinh ra khỏe mạnh và đủ tháng được khuyến cáo nên bú sữa mẹ đến sáu tháng hoặc 1 năm.
Bắt đầu bổ sung sắt hoặc sữa công thức cho trẻ khỏe mạnh sau sáu tháng tuổi, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như các loại đậu và ngũ cốc tăng cường chất sắt, bột, nước sốt và gạo. Thực phẩm giàu vitamin C cũng được yêu cầu vì nó giúp hấp thụ sắt tốt hơn.
