4 sai lầm khi tập thể dục có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể

    QUỲNH ANH |

    Tập thể dục ngày nay đã trở thành thói quen của rất nhiều người, nhất là những người ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, dưới đây là các sai lầm mà người tập cần tránh để giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

    QUỲNH ANH
    TIN LIÊN QUAN
    Thiết kế: Quỳnh Anh

    Tập thể dục vào thời gian nào để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khoẻ?

    QUỲNH ANH |

    Tập thể dục vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là một số thông tin về khung giờ tập thể dục lý tưởng và phù hợp dành cho người tập.

    Tập thể dục vào buổi tối có lợi cho những người béo phì. Ảnh: Xinhua.

    Muốn giảm cân, cần tập thể dục buổi tối?

    Chi Trần |

    Tập thể dục vào buổi tối không chỉ là lựa chọn phù hợp với những người bận rộn, mà còn mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là với những người muốn giảm cân.

    Thời điểm tập thể dục sau bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đồ họa: Thanh Thanh

    Thời điểm tập thể dục sau bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu

    Thanh Thanh |

    Trang Eating Well đưa ra thời điểm tập thể dục sau bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

    Hiện trường cướp ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Cần Thơ

    QUANG PHƯƠNG |

    Cần Thơ - Một đối tượng nghi sử dụng ma túy đã cướp ô tô tải gây tai nạn liên hoàn tại khu vực trước cổng Khu Công nghiệp Trà Nóc, quận Bình Thủy, TP Cần Thơ.

    Trụ sở Cục Thuế tỉnh Bình Định. Ảnh: Hoài Luân

    Cục Thuế Bình Định cưỡng chế nợ thuế đối với Bamboo Airways

    Hoài Phương |

    Theo Cục Thuế tỉnh Bình Định, trường hợp Bamboo Airways không nộp đủ số tiền thuế nợ, Cục sẽ cưỡng chế ngừng sử dụng hóa đơn đối với công ty này.

    Hiện còn 10 người của thôn Làng Nủ mất tích. Ảnh: Đinh Đại

    Thêm một thi thể mất tích tại Làng Nủ được tìm thấy

    Đinh Đại |

    Lào Cai - Sau hơn 2 tuần tìm kiếm, lực lượng chức năng đã tìm thấy một thi thể mất tích do lũ quét xảy ra tại thôn Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên.

    Ông Trần Đình Văn - Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Lâm Đồng - được cho thôi làm nhiệm vụ đại biểu Quốc hội. Ảnh: TTXVN

    Cho thôi Đại biểu Quốc hội đối với Phó Bí thư Lâm Đồng

    Lan Nhi |

    Ủy ban Thường vụ Quốc hội đã ban hành Nghị quyết về việc cho thôi làm nhiệm vụ Đại biểu Quốc hội khóa XV đối với ông Trần Đình Văn.

    Tuyến đường Quốc lộ 51 bị xuống cấp nghiêm trọng. Ảnh: HAC

    50 tỉ đồng "giải cứu" đường huyết mạch nối 2 tỉnh Đông Nam Bộ

    HÀ ANH CHIẾN - NHƯ QUỲNH |

    Quốc lộ 51 dài hơn 80 km là tuyến đường huyết mạch nối tỉnh Đồng Nai với tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu đã hư hỏng nghiêm trọng, đầy ổ voi, ổ gà...

    Thiết kế: Quỳnh Anh

    Tập thể dục vào thời gian nào để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khoẻ?

    QUỲNH ANH |

    Tập thể dục vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây là một số thông tin về khung giờ tập thể dục lý tưởng và phù hợp dành cho người tập.

    Tập thể dục vào buổi tối có lợi cho những người béo phì. Ảnh: Xinhua.

    Muốn giảm cân, cần tập thể dục buổi tối?

    Chi Trần |

    Tập thể dục vào buổi tối không chỉ là lựa chọn phù hợp với những người bận rộn, mà còn mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là với những người muốn giảm cân.

    Thời điểm tập thể dục sau bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đồ họa: Thanh Thanh

    Thời điểm tập thể dục sau bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu

    Thanh Thanh |

    Trang Eating Well đưa ra thời điểm tập thể dục sau bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.