Nutrition

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/09/2024 - 10:17

Đối với người cao tuổi việc ăn đậu phụ cùng các thực phẩm chứa canxi khác sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Ngọc Linh (Nguồn: Verywell Health) | 20/09/2024 - 09:27

Một số loại cá rất bổ dưỡng, nhưng người axit uric cao có thể bị khởi phát gout và đau khớp khi tiêu thụ chúng.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 20/09/2024 - 09:00

Cottage cheese is low in carbohydrates and high in protein, which can help stabilize blood sugar overnight, improving sleep quality.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 19/09/2024 - 14:00

The keto diet affects blood sugar control.

Kiều Vũ (Tổng hợp từ ncbi &diabetes) | 19/09/2024 - 09:31

Although sweeter than sugar, stevia can help lower blood sugar, making it suitable for diabetics.

Phương Thảo | 24/06/2015 - 12:30

Tinh dầu được ví như là nhựa sống của cây, được chắt lọc từ năng lượng tinh khiết nhất của dược thảo từ thiên nhiên và mạnh hơn 50 -100 lần các loại dược thảo sấy khô. Mùi thơm của tinh dầu không chỉ đem lại những giây phút sảng khoái hay thư giãn, mà còn giúp cuộc sống của bạn thêm nồng nàn và thăng hoa.

B.T - tổng hợp | 24/06/2015 - 06:30

Rau muống rất bổ dưỡng bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C, tốt cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết áp thấp và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, khi ăn rau muống cần lưu ý những điều sau.

B.T - tổng hợp | 23/06/2015 - 19:00

Rau mồng tơi khá dồi dào vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất là hàm lượng sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B. Đây đều là những yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp nâng cao sức đề kháng cũng như có giá trị trong một số vấn đề về sức khỏe.

Phương Thảo | 23/06/2015 - 14:20

Lô hội (aloe vera) hay còn gọi là nha đam, là một trong những thành phần chính trong các loại kem, xà phòng và nước thơm. Lô hội có nhiều đặc tính chữa bệnh tuyệt vời, giúp duy trì sức khỏe tốt và giữ gìn làn da tươi trẻ.

B.T - tổng hợp | 23/06/2015 - 12:40

Gừng được sử dụng phổ biến bởi có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Một trong những công dụng tuyệt vời mà gừng đem lại cho sức khỏe đó là chữa chứng đau nửa đầu rất hiệu quả.

Phương Thảo | 23/06/2015 - 07:00

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt trong phòng chống bệnh loãng xương. Canxi cũng rất hữu ích cho hoạt động của tim, cơ bắp và hệ thần kinh. Theo nhiều nghiên cứu, hầu hết phụ nữ không cung cấp đủ lượng canxi được khuyến cáo, thông thường khoảng 1000 mg/ngày và 1300 mg/ngày cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

B.T - tổng hợp | 22/06/2015 - 06:30

Mật ong rất tốt cho sức khỏe và là "mỹ phẩm" tuyệt vời cho sắc đẹp chị em. Tuy nhiên, khi sử dụng để làm đẹp, uống, chế biến trong các món ăn,... thì cần chú ý đến những "cấm kỵ" dưới đây để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn và gia đình nhé.

B.T - tổng hợp | 21/06/2015 - 06:30

Ai cũng biết canxi thường chứa nhiều trong các loại thực phẩm như sữa và các sản phẩm từ sữa, động vật… mà ít biết rằng khoáng chất quan trọng này còn được tìm thấy trong cả những loại trái cây. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi.

B.T - tổng hợp | 20/06/2015 - 12:22

Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp bạn tập trung. Một số chuyên gia còn cho biết âm nhạc có tác dụng như một chất kích thích với não. Do đó, khi nào thấy mệt mỏi và buồn ngủ, bạn hãy bật nhạc lên và thư giãn.

B.T - tổng hợp | 20/06/2015 - 09:17

Làn da thâm cùng các vết nứt do nẻ xuất hiện trên da khiến bạn mất tự tin và cảm thấy khó chịu. Một cách đơn giản để loại bỏ điều này, giúp bạn lấy lại làn da đẹp và trắng hồng, đó là dâu tây. Không chỉ vậy, dâu tây còn giúp bạn có hàm răng trắng sáng, xóa sạch mụn,...

B.T - tổng hợp | 19/06/2015 - 15:50

Trước thông tin phản ánh về việc người dân phát hiện dòi trong thực phẩm chay sườn non tại tiệm tạp hoá trên địa bàn tỉnh Bình Dương, Cục An toàn Thực phẩm đã có văn bản gửi Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Bình Dương, TP HCM đề nghị xác minh thông tin và xử lý vụ việc theo quy định.

B.T - tổng hợp | 18/06/2015 - 13:58

Y học hiện đại chứng minh, ngoài công dụng tăng cường dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hoá, tăng cảm giác muốn ăn, đậu phụ còn rất có lợi cho sự phát triển của răng và hệ xương; giúp tăng cường hàm lượng sắt trong quá trình tạo máu; rất tốt cho những người mắc bệnh huyết áp và tim mạch; ngăn ngừa chứng loãng xương rất hiệu quả....

B.T - tổng hợp | 16/06/2015 - 18:26

Theo y học cổ truyền, bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, làm mát ruột và hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc và giảm béo. Không phải ngẫu nhiên mà ở một số địa phương, bí đao được sử dụng để chế biến thành món trà thanh nhiệt, giải độc. Trà bí đao không chỉ dễ uống mà còn giúp làm mát cơ thể cực tốt trong những ngày nắng nóng.

B.T - tổng hợp | 16/06/2015 - 12:40

Các loại nấm ăn không những là món ăn dễ làm, có hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó còn giúp tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh và phòng chữa bệnh ung thư, tim mạch, huyết áp cao, gout, tiểu đường, suy dinh dưỡng,... phòng tránh được nhiều loại bệnh nguy hiểm.

B.T - tổng hợp | 12/06/2015 - 06:30

Khi ăn vải nếu ăn cả lớp màng trắng (là lớp màng mà bóc vỏ ngoài ra chúng ta nhìn thấy bọc bên ngoài cơm vải) sẽ không bị sinh hỏa. Lớp màng trắng đó có hơi chát, khi ăn đến cơm vải ta sẽ cảm thấy cơm vải càng ngọt hơn. Sau khi ăn vải xong nên ăn luôn cả phần trắng trên đầu hạt vải, như vậy cũng có thể phòng tránh được sinh hỏa.