Bác sĩ "mách" mẹo làm giảm đau rát họng sau đêm cuồng nhiệt vì U23 Việt Nam

Thậm chí, nhiều người cho rằng những cú sút, những màn cản phá của các cầu thủ U23 Việt Nam gay cấn đến mức "vỡ tim". 

Không chỉ cổ vũ cho đội tuyển khi trận đấu diễn ra, suốt đêm qua (23.1), rạng sáng nay (24.1), trên khắp các tuyến phố, người dân vẫn đổ ra đường, hò hét không mệt mỏi, động viên cổ vũ, ăn mừng chiến thắng của đội tuyển.

Không ít người sau đó đã gặp phải hiện tượng đau họng, khản tiếng. Bạn Hoàng Minh H (sinh viên ĐH Quốc gia) cho biết: "Ôi, sung sướng quá, hò hét không biết mệt, đến sáng nay dậy nói không thành tiếng nữa. Dù vậy, đau nữa, mình vẫn không tiếc".

Bác sĩ Nguyễn Minh Đức, khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Việt Pháp (Hà Nội) khuyến cáo khi chúng ta la hét, dây thanh âm bị căng ra, nóng lên dẫn đến viêm đau họng, khản tiếng, viêm phế quản, ho, có đờm. 

Bác sĩ Đức "mách" cho các fan cuồng bóng đá 4 cách tự nhiên, có thể giảm đau nhanh các triệu chứng đau rát họng xuất hiện sau mỗi trận đấu cuồng nhiệt của đội tuyển U23 Việt Nam. Đặc biệt là sau những màn hò hét tung trời, cổ vũ chiến thắng đêm qua: 

Phương pháp tự nhiên này giúp bạn khỏi ngứa cổ họng, giảm ho khan. Muối có thể giúp diệt khuẩn, vì vậy, khi bạn xúc miệng bằng nước muối có thể giảm đau cổ họng và chống được nhiễm trùng.

Hãy lấy muối pha với nước ấm loãng để xúc miệng một ngày 3 lần, mỗi lần 30 giây để giảm thiểu tình trạng bệnh nhanh chóng.

Mật ong có chứa nhiều vitamin giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả. Chanh giúp màng nhầy trong cổ họng co lại, tan đờm Vì vậy, thức uống này giúp bạn giảm ho, ngứa cổ họng.

Cách làm: Pha mật ong với một cốc trà nóng, và một nửa quả chanh vắt. 

Khi xuất hiện triệu chứng ngứa cổ họng, bạn có thể xử trí nhanh bằng cách gãi vào tai. Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, nó sẽ tạo ra một số cơn co thắt trong cổ họng, giảm triệu chứng ngứa.

Tỏi có chứa rất nhiều allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Để giảm cảm giác đau rát, ngứa cổ họng, bạn có thể ngậm tỏi sống trong khoảng 5-10 phút.

Ngoài ra, BS Đức lưu ý khi bị viêm họng, tuyệt đối không uống nước lạnh, hút thuốc, uống rượu và các đồ quá nóng.

Để tránh đau họng, khản tiếng khi cổ vũ bóng đá trận chung kết sắp tới, BS khuyên người dân có thể áp dụng những biện pháp sau:

Ăn chanh, mơ muối hàng ngày, sau khi cổ vũ.

Nhai đinh hương hoặc húng quế vào sáng sớm.

Uống nước gừng pha cùng mật ong.

Uống nhiều nước và tăng cường các thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Tuyệt đối không để họng khô.