chất xơ

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 12/04/2023 - 08:30

Quả táo tàu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Đối với người đường huyết cao, tiểu đường có thể ăn quả táo tàu nhưng phải xem khẩu phần và cân nhắc kết hợp nó với một số protein.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 03/04/2023 - 16:00

Theo trang Food.NDTV, những món ăn vặt giàu chất xơ không chỉ ngon mà còn giúp bạn no lâu hơn giữa các bữa ăn và kiềm chế cảm giác thèm ăn vô độ.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 06/02/2023 - 19:00

4 cách cải thiện sức khoẻ đường ruột, tránh đầy bụng sau những ngày ăn Tết sẽ giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch nhằm giúp cơ thể thoải mái.

Hải Anh (T/H) | 31/01/2023 - 06:00

Trái cây và rau, củ, quả rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng người đau dạ dày nên tránh vài loại trái cây và không nên ăn lạnh.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 27/01/2023 - 18:30

Trang Eat this not that chỉ ra 5 cách dễ dàng để thêm protein vào bột yến mạch cho bữa sáng chất lượng.

Hải Anh (T/H) | 30/12/2022 - 20:00

Ngủ ngon là giấc ngủ sâu trong đêm, sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ thấy cơ thể sảng khoái. Ăn gì để ngủ ngon, tránh mất ngủ là điều không ít người muốn biết.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 01/11/2022 - 06:00

3 loại hoa quả mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gợi ý có thể sử dụng thường xuyên nhằm bổ sung chất xơ an toàn cho cơ thể con người.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/09/2022 - 18:00

Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời, chất xơ cũng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, giảm viêm mãn tính và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, một số bệnh ung thư.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 02/09/2022 - 21:00

Chất xơ là một trong những thành phần cần thiết trong quá trình giảm cân. Dưới đây là một số loại rau giàu chất xơ để bổ sung.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 02/09/2022 - 17:09

Nếu bạn đang quan tâm đến việc giảm mỡ bụng, thì đã đến lúc bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là bữa sáng. 

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 27/08/2022 - 12:15

Giảm cân cần sự kết hợp của rất nhiều yếu tố. Hãy tham khảo những mẹo dưới đây và đưa vào quy trình giảm cân của bạn, nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 14/08/2022 - 16:00

3 loại rau dưới đây có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp cải thiện nhanh chóng cho bất cứ ai gặp tình trạng táo bón.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 26/07/2022 - 15:00

Sỏi thận có thể do không uống đủ nước, tập thể dục quá nhiều hoặc quá ít, ăn thực phẩm có quá nhiều muối hoặc đường,…

Hương Lê (Theo Eatthis) | 13/07/2022 - 12:25

Khi nghĩ đến việc bổ sung nhiều chất xơ hay giảm cân thì bột yến mạch có thể là một ứng cử viên hàng đầu. Tuy nhiên có nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn bột yến mạch.

Hải Anh (T/H) | 13/05/2022 - 19:00

Cải xanh là loại rau thông dụng trong bữa cơm hằng ngày. Tuy nhiên tác dụng của loại rau cải không phải ai cũng biết.