Người cao tuổi

Ba chất hầu hết người cao tuổi đều thiếu

Three substances that most elderly people are lacking

Ngọc Linh (Nguồn: webmd) |

As we age, our bodies become more susceptible to deficiencies in micronutrients that are essential to maintaining good health. There are three groups of nutrients that most elderly people are deficient in.

Mẹo cải thiện sức khỏe bàng quang ở người cao tuổi

Tips to improve bladder health in the elderly

NHÓM PV (THEO HEALTHSHOTS) |

Older adults often experience bladder problems such as urinary incontinence. Here are some tips to help them improve their bladder health.

Vì sao người trên 50 tuổi nên hạn chế ăn thịt đỏ?

Why should people over 50 limit eating red meat?

Ngọc Linh (Nguồn: verywell health) |

Older adults should choose to consume other types of protein such as fish, poultry, and beans instead of red meat.

2 lưu ý mà người cao tuổi cần tuân thủ để kéo dài tuổi thọ

2 notes that the elderly need to follow to prolong life

NHÓM PV (ABOLUOWANG) |

There are many ways to build a scientific lifestyle to help prolong life. Below are some notes that the elderly need to follow to prolong their life.

3 thực phẩm giàu dinh dưỡng người trên 60 tuổi cần bổ sung

3 nutritious foods that people over 60 need to supplement

Nhóm PV (Theo Healthshots) |

The familiar foods below can help people over 60 years old supplement their daily nutrients.

3 lưu ý đặc biệt dành cho người cao tuổi khi đi bộ

3 special notes for the elderly when walking

NHÓM PV (ABOLUOWANG) |

Although walking is very good for your health, you should also pay attention to how you walk, especially for the elderly.

Thực phẩm ăn với đậu phụ để bổ sung canxi cho người cao tuổi.

Thực phẩm ăn với đậu phụ để bổ sung canxi cho người cao tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với người cao tuổi việc ăn đậu phụ cùng các thực phẩm chứa canxi khác sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Ăn trứng có giúp não nhạy bén hơn không. Ảnh: Healthshots.

Does eating eggs make the brain sharper?

Ngọc Thuỳ (THEO healthshots) |

A recent study shows that eating eggs can help keep the brain sharp and prevent cognitive decline.

7 loại rau giàu canxi tốt cho xương người cao tuổi.

7 calcium-rich vegetables good for the bones of the elderly

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

When supplementing calcium for the body, in addition to drinking milk, we can eat more vegetables for good health.

2 cách giúp bổ sung canxi tốt nhất cho người cao tuổi

2 best ways to supplement calcium for the elderly

Nhóm PV (Theo Aboluowang) |

Below are the 2 best ways to supplement calcium for the elderly that you can refer to.

Lợi ích uống sữa bổ sung canxi mỗi ngày ở người sau 50 tuổi. Đồ họa: Hạ Mây

Benefits of drinking calcium-fortified milk every day for people over 50 years old

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

People over 50 years old should drink a glass of milk every day, not only is it good for the body but also helps supplement calcium for bones and joints.

3 sạch ở người trung niên giúp kéo dài tuổi thọ. Đồ họa: Hạ Mây

3 clean in middle-aged people help prolong life

hạ mây (THEO ABOLUOWANG) |

In middle age, if you want to be healthy and live long , there are 3 body parts that need to be clean.

Bổ sung quả mọng vào chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ ở người trên 60 tuổi. Đồ họa: Hạ Mây

Foods that help prolong life in people over 60 years old

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

People over 60 years old who want to prolong their life should add berries to their daily diet because this fruit is rich in nutrients.

Chất làm giảm sự hấp thụ canxi ở người cao tuổi.

Substances that reduce calcium absorption in the elderly

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

There are some substances that, if taken in excess, can remove calcium from the body of the elderly.