What exercise 30 minutes a day to prolong life?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
According to Aboluowang, if you can practice the 2 exercises below for 30 minutes every day, you can extend your life by 4 years.
TIN LIÊN QUAN
Thói quen nào trước khi đi ngủ khiến khó kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Nếu muốn kéo dài tuổi thọ, bạn nên thay đổi những thói quen dưới đây trước khi đi ngủ.
Người cao tuổi cần duy trì thói quen gì để kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Với những người cao tuổi, nếu muốn đạt được mục tiêu về sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, cần phải duy trì những thói quen dưới đây.
Người ngoài 60 tuổi nên đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Tập thể dục thường xuyên không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường mà còn có khả năng kéo dài tuổi thọ.
Lần đầu thiết lập cầu vận chuyển miễn phí hàng cứu trợ bão lũ
phóng viên |
Lần đầu thiết lập cầu vận chuyển miễn phí hàng cứu trợ bão lũ.
Bão số 3 ảnh hưởng thế nào đến đường dây 500kV?
Anh Tuấn |
Tập đoàn Điện lực Việt Nam cho biết, bão số 3 (Yagi) đã gây ra một số sự cố lưới điện 500kV, tập trung chủ yếu ở Quảng Ninh, Hải Phòng.
Vờ mua vàng rồi mang vàng bỏ chạy, tên cướp bị bắt sau 3 giờ
DUY TUẤN |
Bình Thuận – Tên cướp đến tiệm vàng giả vờ mua vàng rồi mang theo vàng bỏ chạy. Công an đã bắt giữ đối tượng sau 3 giờ truy xét.
"Check VAR" lòi hồ sơ phông bạt những người làm màu
Tiến Nguyễn |
Sau công bố sao kê tiền ủng hộ của Ủy ban Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam, cộng đồng mạng đã "check VAR", từ đó lòi hồ sơ những người thích làm màu.
Thêm 3 người thoát nạn vụ lở núi ở Làng Nủ, Lào Cai
Đinh Đại |
Lực lượng chức năng ghi nhận thêm nhiều người tại thôn Làng Nủ (Bảo Yên, Lào Cai) trở về an toàn.
What habits before going to bed make it difficult to prolong life?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
If you want to prolong your life , you should change the following habits before going to bed.
What habits should the elderly maintain to prolong their life?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
For the elderly, if they want to achieve their health goals and prolong their life , they need to maintain the following habits.
How long should people over 60 walk to prolong their life?
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
Regular exercise not only reduces the risk of diseases such as heart disease, stroke, diabetes but also has the potential to prolong life .