How to reduce belly fat and lose weight effectively with this fruit

    Kiều Vũ (tổng hợp từ webmd & quora) |

    Dragon fruit is a fruit that can help reduce belly fat and lose weight.

    Reduce belly fat because it contains a lot of Vitamin C

    Dragon fruit contains a lot of organic acids and vitamin C. These substances play an important role in the body's metabolism and energy conversion. This helps the body burn excess fat and eliminate fat from the body. Thereby, supporting the reduction of belly fat and visceral fat.

    100gr of dragon fruit provides 49.5 kcal. This is an average amount of calories. Moreover, there is no fat in dragon fruit; the fiber content is quite high, so it will help support the digestive system, preventing the accumulation of excess substances in the abdomen, hips, buttocks, thighs...

    How to eat breakfast to lose weight with dragon fruit

    For breakfast, you should divide the dragon fruit into 2 times, each time about 250 - 300gr and drink more filtered water. Then eat some additional dishes for breakfast.

    If you want to lose weight and reduce belly fat, you can eat dragon fruit for lunch by combining it with unsweetened yogurt to ensure nutrition. Both of these foods are effective in weight loss.

    At dinner, you should not eat dragon fruit.

    Kiều Vũ (tổng hợp từ webmd & quora)
    RELATED NEWS
    Russian Deputy Chairman of the Security Council Dmitry Medvedev said that the US ambition to control Greenland is creating internal rifts in the West. Photo: TASS

    US wants to take over Greenland, pushing Europe into a difficult situation

    |

    Mr. Medvedev said that the US ambition to control Greenland is creating a major rift within the West, putting Europe in a dilemma.

    Hai Nguyen

    Gold price update at the end of the session on February 2: Domestic gold prices plummet

    |

    Gold price update at the end of the session on February 2: The market plunged sharply after a period of hot increase, under increasing selling pressure as margin requirements increased.

    Another gas cylinder explosion occurred in Ha Tinh, causing many injuries. Photo: Tran Tuan

    Suspected gas cylinder explosion while cooking, father dies, son injured

    |

    Hà Tĩnh - Cơ quan Công an đang làm rõ thông tin tại xã Cẩm Trung xảy ra vụ nổ bình ga khiến hai cha con thương vong.

    Suspension of female teacher who impacted student face at Van Han Secondary School. Photo: Ngo Huy

    Female teacher suspended for impacting student's face right on the podium

    |

    Thai Nguyen - Teacher N.T.T.N was suspended for 15 days to verify and clarify the incident related to the video spread on social networks.

    Lao Dong Newspaper brings Tet Newspaper to forces tasked with protecting borders and islands

    Lao Dong Newspaper presents Binh Ngo Tet Newspaper to forces tasked with protecting borders and islands

    |

    Hà Nội - Chiều 2.2, Báo Lao Động đã trao tặng 13.000 cuốn báo Tết cho các chiến sĩ Bộ đội biên phòng, Quân chủng Hải quân và Cảnh sát biển Việt Nam.

    Đàn Kính Thiên tại Ninh Bình vừa được phục dựng lại và hé lộ nhiều bí ẩn. Ảnh: Diệu Anh

    Revealing the mystery of Kinh Thien Temple, where King Dinh sacrificed to heaven 1,000 years ago

    |

    Ninh Bình - Đàn Kính Thiên nơi Đinh Bộ Lĩnh làm lễ tế trời khi lên ngôi hoàng đế tại Ninh Bình vừa được phục dựng lại, hé lộ nhiều bí ẩn đối với du khách.

    Phở là một trong những món không phù hợp cho bữa sáng nếu muốn giảm cân. Ảnh: Kiều Vũ

    Want to lose weight should eat breakfast like this

    Kiều Vũ (tổng hợp từ Purition & Medicinenet) |

    Breakfast is very important, especially for those who want to lose weight. Food selection is also a factor to consider.

    Thực đơn giảm cân dành cho người tập gym vừa ngon vừa đủ chất. Đồ hoạ: Hương Giang

    Thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng dành cho người tập gym

    Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) |

    Việc tập gym cho người giảm cân sẽ không thể đạt được hiệu quả như ý muốn nếu bạn cứ ăn uống một cách vô tội vạ.

    Thử sức giảm cân 3 ngày bằng trái cây

    HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |

    3 ngày giảm cân bằng việc ăn trái cây không chỉ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà còn giải độc cơ thể.