Tập thể dục

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/05/2023 - 12:00

Trang Eat this not that chỉ ra 7 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau 30 tuổi.

Thanh Vân (Theo WebMD) | 11/05/2023 - 14:00

Theo WebMD, các bác sĩ dinh dưỡng hay huấn luyện viên thể thao luôn khuyên rằng việc ăn uống trước khi tập thể dục là điều rất cần lưu ý. Nếu bạn có ăn uống không đúng cách trước khi tập thể dục, sức khoẻ của bạn rất dễ bị ảnh hưởng.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 11/05/2023 - 09:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen xấu cần từ bỏ sau 40 tuổi như sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, ngồi cả ngày dài ít vận động...

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 10/05/2023 - 16:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen tập thể dục hàng ngày giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ sau 50 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 08/05/2023 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 sai lầm tập thể hình nên tránh sau tuổi 40.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/05/2023 - 11:00

Trang Eat this not that chỉ ra 8 thói quen tập thể dục cần tránh nếu muốn giữ dáng và khỏe mạnh sau 50 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 06/05/2023 - 10:00

Theo trang Boldsky, khi được thực hiện đúng cách, khởi động có thể làm giảm nguy cơ chấn thương và cải thiện thành tích tập luyện.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 03/05/2023 - 18:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể ở tuổi 40.

NGUYỄN DUY | 03/05/2023 - 16:30

Ngồi liên tục nhiều giờ đồng hồ lại là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý có hại cho sức khỏe đối với nhân viên văn phòng. Để cải thiện tình trạng này, nhiều người đã tăng cường tập thể dục, rèn luyện thể chất nhằm nâng cao năng suất lao động.

Tuấn Đạt (Theo FitHealth) | 03/05/2023 - 10:00

Không cần mất quá nhiều thời gian hay bài tập phức tạp, 2 bài tập dưới đây sẽ giúp nam giới đạt được cơ bụng 6 múi chuẩn.

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 03/05/2023 - 08:00

Đi bộ hằng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe mỗi người. Đặc biệt, nếu đi bộ đúng cách, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ lượng mỡ bụng dư thừa, giảm cân hiệu quả.

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/05/2023 - 19:00

Những kỳ nghỉ lễ dài ngày đồng nghĩa với những bữa tiệc liên hoan tụ tập gia đình và bạn bè. Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để tận hưởng chuỗi ngày nghỉ dài mà vẫn có thể duy trì được quá trình giảm cân, hãy tham khảo ngay những cách dưới đây.

Linh Chi (Theo Onlymyhealth) | 28/04/2023 - 20:00

Giảm cân luôn là đề tài thu hút được nhiều sự quan tâm. Cũng chính bởi vậy, có rất nhiều quan niệm xoay quanh việc giảm cân. Nhưng đôi khi, không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tốt như nhiều người vẫn nghĩ.

HƯƠNG SƠN (THEO ABOLUOWANG) | 27/04/2023 - 08:00

Theo Aboluowang, đàn ông chỉ cần có những thói quen tốt trong cuộc sống có thể chống lão hóa, giúp cơ thể giảm sản sinh gốc tự do, đồng thời cải thiện chức năng của các cơ quan khoẻ mạnh hơn.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 25/04/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen tập thể dục để xây dựng và duy trì sức bền khi bạn già đi.