Nutrition

| 01/07/2025 - 20:00

Some health benefits of eating fish regularly include improving cardiovascular health, supporting brain health...

| 01/07/2025 - 19:30

Elderly people can sleep better each night if they apply the right living habits and sleeping environment.

| 01/07/2025 - 17:00

Lettuce is not only a familiar vegetable in meals but also has the effect of supporting blood pressure control.

| 01/07/2025 - 16:19

Changing your diet can help reduce the risk of liver disease by up to 50%.

| 01/07/2025 - 12:21

Here are 5 foods rich in unsaturated fats, which not only support weight loss but are also beneficial for the heart, digestion and blood sugar.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 09/01/2023 - 06:00

Không nhiều người biết rằng ăn socola vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Vũ Ngọc (Theo Healthline) | 08/01/2023 - 18:47

Thực đơn giảm cân trong một tuần với món ăn chế biến từ gạo lứt mà các chị em có thể tham khảo để có thể giảm cân chuẩn bị đón Tết Nguyên đán.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 08/01/2023 - 13:10

Vỏ quýt là một vị thuốc giúp điều trị bệnh đường hô hấp và tiêu hóa rất hữu hiệu. Dưới đây là 3 loại thực phẩm nên kết hợp cùng vỏ quýt.

HƯƠNG SƠN ( THEO MEDICAL EXPRESS ) | 07/01/2023 - 15:15

Ăn đồ cay nóng, ăn nhiều hoặc quá nhanh, tự ý dùng thuốc không có chỉ định của bác sĩ… là những thói quen thường gặp dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/01/2023 - 10:25

Uống một chút nước sau khi thức dậy vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này cũng đòi hỏi phải nắm vững phương pháp uống nước đúng cách. Dưới đây là 3 điều cần chú ý khi uống nước lúc bụng đói vào buổi sáng.

Thùy Linh | 06/01/2023 - 17:00

Hiện nay có nhiều người cắt tinh bột trong các bữa ăn để giảm cân, nhưng lại khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí có người đã phải nhập viện điều trị.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/01/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 đồ uống cần từ bỏ vào năm 2023 để giảm cân.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 06/01/2023 - 07:00

Quả bơ chứa rất nhiều vitamin, axit béo không no và các thành phần khác, hầu như không chứa cholesterol, hàm lượng đường cũng rất thấp, là loại trái cây nhiệt đới phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt với chị em phụ nữ, ăn bơ đúng cách có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

My Lê (Theo The Indian Express) | 05/01/2023 - 20:00

Bắp cải giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì đường ruột khỏe mạnh, không tích tụ chất độc, làm giảm quá trình trao đổi chất và giảm tốc độ tích tụ calo.

My Lê (Theo Step to Health) | 05/01/2023 - 18:00

Loét dạ dày là những tổn thương phát triển ở lớp niêm mạc khi sản xuất quá nhiều dịch axit. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 05/01/2023 - 16:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 sai lầm phổ biến bạn không nên mắc phải khi ăn kiêng theo chế độ Địa Trung Hải.

HƯƠNG SƠN (THEO EATTHIS) | 05/01/2023 - 12:00

Tiến sĩ y khoa Amy Goodson, tác giả cuốn The Sports Nutrition, cho rằng có thể ăn thịt đỏ khi cơ thể có lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, muốn đạt được điều này vẫn cần một số lưu ý khi ăn thịt bò.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 05/01/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu cho năm 2023. Những chế độ ăn kiêng này dễ thực hiện và giúp bạn đạt được mục tiêu của bản thân.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/01/2023 - 20:00

Để bổ sung sức khoẻ cho xương, nhiều người thường tìm đến các loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Tuy nhiên, chúng ta có thể bổ sung chất này qua rau củ và trái cây. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt cho sức khỏe xương khớp.

Hương Giang | 04/01/2023 - 14:00

Bánh chưng là một thực phẩm quen thuộc ngày Tết, nhưng việc bảo quản không dễ vì thời tiết miền Bắc thì dễ mốc, miền Nam thì dễ ôi thiu. Giá trị dinh dưỡng của bánh chưng ra sao? Ăn bao nhiêu bánh chưng một ngày là đủ?