Beautify

Simple steps to make a natural green tea mask for your skin

|

How to make a basic green tea mask to help deep clean, moisturize and improve skin pigmentation.

4 low intensity exercises to reduce excess fat on both sides

|

Eat this not that page offers 4 low-intensity exercises to reduce excess fat on the sides.

How to use Moringa to stimulate hair growth

|

Moringa is a nutritious food, below is how to use moringa to stimulate hair growth as suggested by Healthshots.

The Secret to Starting a Successful Weight Loss Diet

|

Start a weight loss diet easily with these 8 practical tips.

Harmful banned substances in weight loss foods

|

The Food Safety Department (Ministry of Health) has continuously announced the discovery of weight loss health protection foods containing banned substances that affect health.

3 điều cần biết khi sử dụng kem chống nắng

Trang Hà |

Kem chống nắng không chỉ giúp hạn chế tình trạng cháy nắng, lão hóa da hay ung thư da mà còn chống nám, tàn nhang...

Cách nhận biết da bị kích ứng do mỹ phẩm

Trang Hà |

Theo kỹ thuật viên chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc không rõ nguồn gốc xuất xứ có thể khiến da bị kích ứng.

6 thói quen tập luyện hạn chế sự tiến bộ của bản thân

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen tập luyện hạn chế sự tiến bộ của bản thân.

Các bài tập squat giúp tăng kích thước vòng 3

Trang Hà |

Không chỉ giúp tăng kích thước vòng 3, squat còn rất tốt cho đùi, bắp chân, tăng cường sức mạnh cho lưng dưới.

4 tác hại của vôi răng với răng miệng

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Cao răng (vôi răng) là một chất gần như không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Theo thời gian cao răng sẽ bám chắc vào chân và cổ răng của chúng ta và có thể gây ra nhiều tác hại với sức khoẻ răng miệng.

5 hiện tượng bất thường của cơ thể báo hiệu cần tập thể dục

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Ít vận động hoặc vận động không đủ có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nếu cơ thể xuất hiện một số triệu chứng bất thường có thể báo động chúng ta cần tập thể dục.

6 mẹo nên làm mỗi đêm để giảm cân nhiều hơn

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Theo Eat this not that, thói quen đi ngủ có thể có tác động lớn đến quá trình giảm cân. Hơn nữa, khi ngủ đủ giấc, bạn sẽ có đủ năng lượng vào ngày hôm sau để tham gia vào các hoạt động đốt cháy calo.

5 thói quen của nam giới khi thức dậy vào buổi sáng gây hại sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Sau một đêm ngon giấc, sáng hôm sau thức dậy, chúng ta sẽ tràn đầy năng lượng, đây là thời điểm tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Một số nam giới có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng, tuy không dễ thấy nhưng lại ngấm ngầm đe dọa sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Không hiểu làn da mình, chi tiền triệu mua mỹ phẩm chưa chắc đã hiệu quả

KHÁNH AN |

Nhiều bạn trẻ căng thẳng, stress vì chi một khoản tiền lớn mỗi tháng để mua mỹ phẩm nhưng da mặt lại không cải thiện như mong muốn.

3 thực phẩm hiệu quả trong việc giảm quy trình lão hóa ở tuổi U40

Thanh Hương |

Đối với phụ nữ ở độ tuổi U40, việc làm lão hóa đến khá nhanh và khó lòng kiểm soát. Vì thế, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gợi ý 3 loại thực phẩm tốt và cần bổ sung thường xuyên vào thực đơn hàng ngày.

4 lợi ích của việc tập squat 5 phút mỗi ngày

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Squat là một bài tập thể lực, trong đó người tập hạ thấp hông từ tư thế đứng rồi đứng lên trở lại. Mỗi ngày dành 5 phút để tập squat sẽ đem lại một số lợi ích không ngờ cho cơ thể.

Bật mí các bài tập giúp giảm mỡ bụng dưới và hông hiệu quả

Trang Hà |

Kết hợp các bài tập phù hợp cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới và hông, sở hữu vóc dáng thon gọn.

3 lợi ích của nước vỏ quýt đối với sức khoẻ

HẠ MÂY |

Dùng vỏ quýt nấu nước uống thay trà có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng chăm sóc sức khỏe nhất định đối với một số tình trạng bệnh. Dưới đây là 3 lợi ích của nước vỏ quýt đối với sức khoẻ.

Mẹo dưỡng da trắng bất ngờ

HƯƠNG SƠN ((THEO EAT THIS NOT THAT) |

Một làn da trắng hồng luôn là ước ao của hầu hết các cô gái Châu Á. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn khi bẩm sinh đã có một làn da trắng mịn rạng rỡ nếu không chăm sóc da khoa học.

6 thói quen xấu nên từ bỏ sau 21h

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Các thói quen vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Do đó, chúng ta cần phải từ bỏ một số thói quen xấu sau 21h.