Beautify
Simple steps to make a natural green tea mask for your skin
|
How to make a basic green tea mask to help deep clean, moisturize and improve skin pigmentation.
4 low intensity exercises to reduce excess fat on both sides
|
Eat this not that page offers 4 low-intensity exercises to reduce excess fat on the sides.
How to use Moringa to stimulate hair growth
|
Moringa is a nutritious food, below is how to use moringa to stimulate hair growth as suggested by Healthshots.
The Secret to Starting a Successful Weight Loss Diet
|
Start a weight loss diet easily with these 8 practical tips.
Harmful banned substances in weight loss foods
|
The Food Safety Department (Ministry of Health) has continuously announced the discovery of weight loss health protection foods containing banned substances that affect health.
3 việc nên làm vào buổi sáng để có làn da trắng sáng mịn màng
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Chăm sóc da buổi sáng là một phần thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta để có một làn da đẹp, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay.
Ngủ đủ giấc để cách cân bằng nội tiết tố hiệu quả
Hải Anh (T/H) |
Để tránh cho cơ thể một số vấn đề khó chịu như khô da, ngứa ngáy, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi thì cần cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên việc cân bằng nội tiết tố không nhất thiết phải dùng thuốc mà có thể nhờ đến những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, ví dụ như ngủ đủ giấc.
Những loại thực phẩm trẻ hóa làn da bạn nhất định phải biết
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Tờ Boldsky đã gợi ý những thực phẩm rất tốt cho làn da bạn nhất định phải biết.
Phân biệt da khô và da mất nước
Hải Anh (T/H) |
Nhiều người vẫn nhầm lẫn da khô và da mất nước là một vì nghĩ do mất nước nên da bị khô. Nhưng hoàn toàn không phải vậy.
2 lợi ích tốt cho sức khỏe nếu tập luyện bài hít đất mỗi ngày
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Luyện tập bài hít đất mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe cũng như là giữ hình thể đẹp, nhất là với cánh đàn ông.
3 tư thế yoga mặt giúp sở hữu làn da sáng ngời tự nhiên
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Trang Health Shots giới thiệu đến mọi người một số tư thế yoga cho khuôn mặt sẽ mang lại cho bạn làn da trắng sáng, rạng rỡ.
3 công thức pha đồ uống giúp bụng phẳng, eo thon
Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) |
Tham khảo ba công thức nước uống tự nhiên, dễ làm tại nhà mà còn hỗ trợ giảm eo, lấy lại vóc dáng.
5 loại rau giàu protein giúp giảm cân lành mạnh và hiệu quả
Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) |
Giảm cân là một quá trình dài cần nhiều cố gắng, bởi vậy đừng dùng những cách tiêu cực gò ép bản thân. Hãy giảm cân lành mạnh với năm loại rau giàu protein sau.
Quy trình chăm sóc da ban đêm cho làn da bị mụn
Hải Anh (T/H) |
Đối với làn da bị mụn, quy trình chăm sóc da ban đêm đòi hỏi tuân thủ nghiêm các bước thực hiện.
Lợi ích, tác dụng phụ của nhịn ăn gián đoạn ở phụ nữ
HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |
Phụ nữ thường ưa chuộng nhịn ăn gián đoạn để giữ gìn vóc dáng, tuy nhiên điều này cũng gây một số tác dụng phụ.
Những điều nên tránh nếu muốn có vòng eo phẳng lì
HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |
Nhiều người rất muốn có vóc dáng thon gọn, vòng eo phẳng lì nhưng giữ những thói quen xấu nên không thể cải thiện được.
Tránh nhầm lẫn cấp ẩm và dưỡng ẩm trong chăm sóc da
Hải Anh (T/H) |
Khá nhiều người nhầm lẫn khái niệm cấp ẩm và dưỡng ẩm, dẫn đến việc sử dụng không hiệu quả các sản phẩm nói trên trong quá trình chăm sóc da.
Đốt cháy mỡ bụng với bài tập 5 phút của phụ nữ Nhật Bản
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Bạn đang muốn đánh bay lớp mỡ bụng cứng đầu? Tham khảo bài tập thể dục của phụ nữ Nhật Bản sau để lấy lại vòng eo thon gọn.
Chống lão hoá ngay để lúc có tuổi không ân hận
Hải Anh (T/H) |
Muốn chống lão hoá, cần hành động ngay từ bây giờ, đừng chờ đến lúc bước vào tuổi trung niên mới thực hiện. Đặc biệt, cần biết nên dùng tẩy da chết vật lý hay tẩy da chết hoá học.
Bài tập đi bộ 15 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trang Eat this not that chỉ ra bài tập đi bộ 15 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.