Beautify

Reassure smooth skin with hibiscus and honey mask

|

Homemade masks made from honey and hibiscus are extremely effective in deeply moisturizing the skin and slowing down the aging process.

The truth about whitening teeth with a mixture of lemon, coarse salt and mustard oil

|

The trend of natural tooth whitening is flourishing, but not all methods are safe.

3 ubtan recipes for naturally radiant skin

|

Ubtan is a skin cleansing mixture, made from many naturally-based substances such as clay, grains and herbs.

5 habits that make oily skin even more oily

|

Some seemingly harmless habits make oily skin shinier. Here are some habits that make oily skin even greasy.

The secret to long, healthy hair from black sesame and amla oil

|

Black sesame and amla oil is rich in nutrients, which help nourish hair from root to tip.

Chống đẩy đúng cách mới có tác dụng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Chống đẩy là bài tập thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để bài tập này có thể phát huy được hết công dụng, chúng ta cần biết cách tập đúng.

Mẹo chọn toner cho da đúng chuẩn, không sợ kích ứng

Tuấn Đạt (Theo Elle) |

Một vài mẹo hay giúp các chị em có thể dễ dàng lựa chọn toner, không sợ bị kích ứng hay ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.

3 cách đi bộ giảm cân của người Nhật Bản

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Phương pháp đi bộ giảm cân ở Nhật Bản là một phương pháp đi bộ tập trung vào việc sử dụng tư thế đúng cách mỗi ngày, có thể giúp loại bỏ tình trạng phù nề và táo bón.

Chanh và cách sử dụng để giảm cân hiệu quả

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |

Chanh chứa nhiều vitamin C, ít calo và chứa một số đặc tính khác có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

3 cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm mỡ bụng vào buổi tối

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Một nghiên cứu được công bố từ Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ cho thấy, việc tập thể dục buổi tối góp phần làm giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bảo vệ cơ thể.

Lời khuyên khi sử dụng sản phẩm bổ sung giúp mọc tóc

NGỌC THÙY(THEO ONLYMYHEALTH) |

Các chất bổ sung giúp mọc tóc đã trở nên phổ biến, nhưng chúng có thực sự hiệu quả như những gì được quảng cáo? Tiến sĩ Ravi Chander - bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, Bệnh viện CARE, Banjara Hills, Hyderabad (Ấn Độ) - đã đưa ra một số lời khuyên về những thắc mắc này.

Siêu thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |

Thực phẩm đốt cháy chất béo giúp thời gian tiêu thụ thực phẩm nhanh hơn, hiệu quả hơn khi kết hợp cùng với tập luyện thể thao. Những thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn rất nhiều.

5 mẹo giúp kiểm soát cơn thèm đường trong quá trình giảm cân

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 5 mẹo kiểm soát cơn thèm đường trong quá trình giảm cân.

4 thói quen buổi sáng giúp đốt calo, đào thải mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Nếu bạn đang muốn đốt calo, đào thải mỡ nội tạng một cách tự nhiên thì cần thay đổi thói quen buổi sáng.

Cách để tăng cơ bụng và có vòng eo săn chắc khi tập luyện đi bộ

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra cách để tăng cơ bụng và có vòng eo săn chắc khi tập luyện đi bộ.

Bật mí cách giảm cân cho người không biết bắt đầu từ đâu

Nhóm PV (Theo Healthline) |

Giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nhiều người khi bắt đầu lại không biết cần phải thực hiện thế nào cho đúng. Dưới đây là những cách giảm cân cho người mới bắt đầu.

Lời khuyên tốt nhất cho việc đi bộ buổi tối

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |

Đi bộ vào buổi tối có một số lợi ích đặc biệt. Để cải thiện sức khỏe bằng cách đi bộ buổi tối hàng ngày, hãy đảm bảo bạn đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Sự khác nhau giữa tập thể dục 2 tiếng và đi bộ 10.000 bước trong giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Tập thể dục và đi bộ đều có tác dụng trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi phương pháp sẽ có ảnh hưởng khác nhau trong việc giảm cân.

Muối và gừng - sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm mỡ bụng

hà lê |

Gừng có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh nhưng ít ai biết được gừng còn có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Leo cầu thang trong bao lâu để giảm cân?

HỒNG DIỆP (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Máy leo cầu thang là một trong những cỗ máy hiệu quả nhất để đốt cháy calo và giảm cân.