Nutrition
Too much food is not good for the kidneys
|
Consuming too much animal butter not only affects the cardiovascular system but is also bad for the kidneys. Therefore, housewives should be careful if they use this food.
High blood pressure for a reason that few people know
|
A lack of potassium in the diet is one of the common causes of high blood pressure.
3 easy-to-cook refreshing soups that help detoxify and cool the liver
|
The weather is hot, the body is easily tired and the heat in the liver has to be overloaded. Here is a refreshing soup that effectively supports liver detoxification.
What to eat for breakfast to burn belly fat
|
Breakfast plays an important role in weight control and especially burning belly fat.
3 white foods that harm the kidneys that many people often use
|
To protect kidney health, you should limit the use of the white foods below.
5 thói quen sinh hoạt để giảm cân và có thân hình thon gọn
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 thói quen sinh hoạt để giảm cân và có thân hình thon gọn.
3 thói quen ăn tối của người Nhật giúp giảm cân, kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Tuổi thọ trung bình của người Nhật cao hơn các nước khác trên thế giới, điều này liên quan nhiều đến thói quen ăn tối của họ. Trên thực tế, chúng ta có thể học hỏi từ thói quen ăn tối của người Nhật, điều này sẽ có lợi cho việc giảm cân và kéo dài tuổi thọ.
Các siêu thực phẩm có lợi cho quá trình giảm cân
Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |
Siêu thực phẩm là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và chứa rất ít calo. Và đó là lí do vì sao nó giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả.
Những thức uống đem lại sự tỉnh táo, góp phần hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân
Kiều Vũ (T/H) |
Để có một ngày mới tỉnh táo, hãy thử các thức uống này vì chúng tăng thêm năng lượng lại góp phần hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân.
Cách thải độc gan đơn giản có thể làm tại nhà
Kiều Vũ (T/H) |
Để gan không phải làm việc quá sức, dấn đến các tình trạng gan nhiễm mỡ, viêm gan… cần có chế độ ăn lành mạnh. Bên cạnh đó có thể áp dụng một số cách thải độc gan đơn giản, thực hiện tại nhà.
Viêm xoang mũi nên bổ sung thực phẩm gì vào chế độ ăn
Kiều Vũ (T/H) |
Viêm xoang, nhất là viêm xoang mũi gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Thời tiết giao mùa hoặc hanh khô như hiện nay là một trong những điều kiện để viêm xoang mũi phát triển. Nên bổ sung thực phẩm gì trong chế độ ăn để giảm tình trạng viêm xoang?
Những lợi ích từ nước hầm xương cho sức khoẻ
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ.
Tác động của thức ăn đến người có axit uric cao, bệnh gout
HẠ MÂY |
Theo tư vấn từ Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM (cơ sở 1), bệnh gout là một tình trạng viêm của khớp gây ra bởi sự tăng axit uric trong máu. Các tinh thể muối urat natri tích tụ trong khớp gây sưng, viêm và đau dữ dội. Tuy nhiên, axit uric cao, bệnh gout có thể được kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn uống phù hợp và thay đổi lối sống.
5 món ăn tốt cho chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ ngoài 50 tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của họ, đặc biệt là những người phụ nữ ngoài 50 tuổi, tình trạng tiền mãn kinh xuất hiện nên chế độ dinh dưỡng rất quan trọng.
8 món ăn nhẹ vào đêm khuya tốt nhất để giảm cân
PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Ăn nhẹ lành mạnh bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ làm giảm số đo vòng eo. Dưới đây là những món ăn nhẹ vào đêm khuya tốt nhất để giảm cân mà bạn có thể thưởng thức.
3 mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, về lâu dài có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu và các vấn đề khác. Dưới đây là mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Giảm cân và mỡ bụng với 4 thức uống detox cho mùa đông
QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) |
Dưới đây là 4 loại thức uống detox cho mùa đông giúp bạn giảm cân và mỡ bụng hiệu quả.
Dấu hiệu cho biết cơ thể cần một chế độ ăn giảm đường
Kiều Vũ (T/H) |
Ai cũng biết ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể. Có một số dấu hiệu cho biết cơ thể cần một chế độ ăn giảm đường.
Cảnh giác nếu ăn dưa chuột quá nhiều
Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng |
Không phủ nhận ăn dưa chuột có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu ăn nhiều thì có những kết quả đáng sợ.
7 dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Ngày càng có nhiều người muốn thay đổi bản thân thông qua việc tập thể dục và tác động của chế độ ăn uống. Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình. Dưới đây là một số loại dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp.
