Health
The Ministry of Health answers the conditions for promotion from a civil status to a Grade III doctor
|
There are no specific regulations on promotion from qualified medical school to Doctor Grade III. Civil servants need to meet the standards to be considered for promotion according to current regulations.
Mistakes when eating beans to lose weight
|
Bean sprouts are a popular food in the diet for weight loss thanks to their high water content, about 90% and low in calories, only about 38 kcal/100g.
Cucumbers kanji, a refreshing cold-fermented drink for hot summer
|
Cucumbers kanji is an easy-to-make fermented drink, helping to cool down in the summer, good for digestion, increase resistance and perfectly replace sugary soft drinks.
3 foods middle-aged women should eat regularly to sleep well, stabilize blood sugar
|
In middle age, many women experience insomnia and blood sugar disorders due to hormonal changes. Here are some foods that should be supplemented.
Ideal magnesium dosage for people with high blood pressure should not be ignored
|
A diet rich in magnesium not only helps control high blood pressure but also supports overall cardiovascular health.
5 loại trái cây giúp giảm mức cholesterol hiệu quả
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Cholesterol cao có liên quan đến nguy cơ cao mắc các bệnh về tim. Vì vậy, hãy ăn 5 loại trái cây sau để giảm cholesterol và quản lý sức khỏe tim mạch của bạn.
Lợi ích cho sức khỏe của nước ép xương rồng
THIỆN NHÂN (THEO STYLECRAZE) |
Nước ép xương rồng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của nước ép xương rồng.
5 thói quen nên làm sau tuổi 50 giúp kéo dài tuổi thọ
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu đối mặt với tình trạng lão hóa, năng lượng bắt đầu suy giảm. Vì vậy hãy chú ý và thực hiện 5 điều sau để kéo dài tuổi thọ.
Gợi ý những loại trái cây và rau củ có thể dùng trong bữa sáng thay bánh mì
Thảo Hương (Theo Healthshots) |
Trang Healthshots đã gợi ý một số loại trái cây, rau củ có thể dùng trong bữa sáng thay cho bánh mì.
5 bí quyết giúp loại bỏ vùng da sẫm màu quanh miệng nhanh chóng
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Mất cân bằng nội tiết tố và tăng sắc tố, có thể góp phần làm cho vùng da quanh miệng sẫm màu. Dưới đây là 5 cách tự nhiên để loại bỏ chúng.
3 cách đi bộ giúp hạ đường huyết hiệu quả
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Tác dụng của việc đi bộ để hạ đường huyết không phải chỉ đi một vài bước là đã đạt được, chúng ta cần đi đúng phương pháp, thời gian, tần suất và cường độ đi bộ.
Chuyển mùa, bệnh viêm mũi dị ứng gia tăng
Hà Lê |
Bệnh viêm mũi dị ứng là phản ứng của cơ thể để chống lại sự xâm nhập của những chất lạ vào trong đường hô hấp trên, đặc biệt hay gặp vào lúc chuyển mùa (nóng sang lạnh, rét, mưa nhiều). Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh có thể gây nhiều biến chứng.
4 loại nước hỗ trợ điều trị các vết loét miệng
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Các vết loét miệng khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, ăn uống khó khăn và đau. Để các vết thương này nhanh lành chúng ta có thể sử dụng 4 loại nước dưới đây.
4 sai lầm khi tập gym khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Nếu không tập luyện đúng cách, bạn có thể cản trở sự tiến bộ của mình hoặc làm tổn hại đến sức khỏe. Dưới đây là 4 sai lầm khi tập gym có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh chóng.
5 tư thế yoga giúp chị em sở hữu vòng mông săn chắc và căng tròn
Hương Lê (Theo Stylecraze) |
Squats không phải là cách duy nhất để có một vòng ba săn chắc, hãy thử một số tư thế yoga sau để thấy sự thay đổi.
4 việc làm tiêu hao nội tiết tố androgen khiến nam giới nhanh già
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nội tiết tố androgen là nội tiết tố không thể thiếu trong cơ thể nam giới, khi thiếu hụt sẽ già đi nhanh chóng. Dưới đây là 4 việc làm tiêu hao nội tiết tố androgen khiến nam giới nhanh già.
3 bộ phận của cơ thể không nên rửa sạch khi tắm
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Nhiều người bị ám ảnh bởi sự sạch sẽ, họ thường tắm rửa để giữ cho cơ thể như ý muốn, nhưng một số bộ phận lại được vệ sinh quá sạch vì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Giảm đau cơ bụng đúng cách sau khi tập luyện thể thao
Vũ Ngọc (Theo Health) |
3 cách giảm đau cơ bụng cơ bản sẽ giúp người tập luyện có thể thoải mái sau những giờ tập luyện thể thao với cường độ nặng.
Loại hạt tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo trang Eat this not that, hạt óc chó hoạt động như một cầu nối giúp bạn hình thành thói quen dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trong suốt cuộc đời.
6 dấu hiệu phổ biến cảnh báo nhồi máu não bạn nên biết
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Nhồi máu não có tỉ lệ mắc bệnh, tái phát và tử vong cao. Việc phòng ngừa sớm và điều trị sớm là chìa khóa quan trọng nhất để phục hồi.