Nutrition
Detoxify the liver and kidneys with berries at home safely and effectively
|
Berries are not only a nutritious "superfood" but also have the ability to support natural kidney detoxification.
Three notable health benefits of combining amla and curry leaves
|
Combining amla and curry leaves not only strengthens hair, reduces premature graying but also supports diabetes control and improves overall health.
4 lean protein foods that help increase liver function
|
A diet rich in lean protein helps reduce liver enzymes, reduce liver cell fattyulture and enhance liver function. Here are 4 foods rich in lean protein.
Lower liver enzymes naturally with familiar spices
|
Garlic is a familiar spice that naturally has the effect of lowering liver enzymes, fighting inflammation and protecting liver cells.
5 food groups that people with kidney failure should avoid to protect their health
|
Here are foods to limit or avoid to reduce the burden on the kidneys and improve the quality of life.
Công thức pha nước uống thảo mộc giúp giảm đầy hơi và chướng bụng
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Dưới đây là công thức làm thức uống thải độc giúp giảm đầy hơi, chướng bụng bạn có thể thử.
6 thói quen ăn uống cần tránh nếu muốn eo thon bụng phẳng
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Một số thói quen ăn uống hàng ngày có thể khiến mục tiêu giảm cân, eo thon bụng phẳng khó thực hiện được mà bạn không nhận ra.
3 loại trái cây giúp giải độc, ổn định đường huyết và hạ axit uric
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Thời điểm mùa thu thường có rất nhiều loại trái cây được bày bán, nhiều loại có tác dụng giải nhiệt, bổ sung nước. Dưới đây là 3 loại trái cây ăn thường xuyên có tác dụng giảm axit uric, giải độc, ổn định đường huyết.
10 loại thực phẩm mẹ nên tránh khi đang cho con bú
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Chế độ ăn uống của phụ nữ khi cho con bú đặc biệt quan trọng. Bởi các loại thực phẩm mẹ ăn có thể khiến em bé trở nên cáu kỉnh hoặc có phản ứng dị ứng.
4 loại thực phẩm tốt cho não bạn nên ăn thường xuyên
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Việc não bộ thay đổi theo thời gian là điều tự nhiên khi bạn già đi. Bổ sung những thực phẩm sau để làm chậm quá trình để lão hoá não, giúp bạn thêm minh mẫn.
Bổ sung sắt và kẽm cho trẻ cùng lúc - liệu có nên?
Hương Giang |
Sắt và kẽm có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện ở trẻ. Tuy nhiên hai chất này thường thiếu cùng nhau. Vậy có nên cho trẻ uống bổ sung kẽm và sắt cùng lúc? Hai thứ này có “đánh nhau” không?
5 loại rau người axit uric cao nên hạn chế ăn
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Lượng axit uric trong cơ thể tăng cao sẽ dẫn đến bệnh gút và các biến chứng sức khoẻ khó lường, vì vậy người có axit uric cao không nên ăn một số loại thực phẩm. Dưới đây là một số loại rau người axit uric cao nên hạn chế ăn.
Điểm danh những lợi ích cho sức khỏe của cá trích ngâm chua
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Cá trích ngâm chua là cách bảo quản cá trích trong chất lỏng như giấm hoặc rượu. Đây là loại thực phẩm phổ biến ở Châu Âu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích của súp cải xoong đối với sức khỏe
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Súp cải xoong là một món ăn vô cùng thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của súp cải xoong đối với sức khỏe.
Những bài thuốc trị bệnh hiệu quả bất ngờ từ cây sen
Tường Minh |
Những bài thuốc dễ sử dụng nhưng cho hiệu quả bất ngờ đối với sức khỏe từ cây sen.
4 thói quen phổ biến khiến tỉ lệ mắc ung thư tăng nhanh
HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Theo Eat This Not That EAT, sử dụng rượu bia, thuốc lá và uống nhiều chất bổ sung là những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ bạn có thể mắc ung thư.
Bổ sung 6 loại dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch
Hương Lê (Theo Secretchina) |
Để có một hệ miễn dịch tốt, ngoài việc tập thể dục, ngủ nghỉ điều độ, thì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng là đặc biệt quan trọng.
Lợi ích sức khỏe khi kết hợp bơ và cà phê
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Vì công việc bận rộn, nhiều người thường ăn những bữa sáng đơn giản hoặc đến cửa hàng tiện lợi mua đồ có sẵn nhưng hầu hết những bữa ăn này đều thiếu nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn uống cà phê vào buổi sáng thì có thể kết hợp cùng với quả bơ sẽ đem lại lợi ích sức khoẻ bất ngờ.
6 tác dụng phụ gây hại sức khoẻ của việc tiêu thụ thịt đỏ mỗi ngày
Nguyễn Quỳnh (THEO EATTHIS) |
Nhiều thông tin cho rằng, thịt đỏ là một thực phẩm không tốt cho sức khỏe nên cần phải tránh. Liệu rằng ăn thịt đỏ có hại cho sức khỏe như vậy hay không?
Các loại thảo mộc không nên dùng khi cho con bú
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Trong thời kỳ cho con bú, các mẹ nên cẩn thận khi dùng một số loại thảo mộc để không ảnh hưởng đến em bé. Dưới đây là những loại thảo mộc các mẹ nên tránh.
