Health
How to maintain a stable and easy-to-use blood sugar index
|
Eating scientifically, supplementing a variety of foods, drinking milk, exercising and monitoring blood sugar regularly are ways to help stabilize blood sugar.
Tips on how to supplement calcium for diabetics
|
If you have diabetes, you can add the following foods to your diet because it is very safe for your health.
Uses of tea tree oil for hair growth
|
Tea tree oil does not directly stimulate hair growth, but creates an ideal environment for healthy scalp and thick, shiny hair, less broken brim.
Detoxify the liver, reduce joint pain with folk remedies
|
Wild folk remedies not only help detoxify the liver, help reduce boils but also have anti-inflammatory effects and reduce joint pain.
Revealing easy-to-find foods that help increase weight naturally
|
If you want to gain weight, add high-calorie foods to your daily diet to achieve your goals safely and healthily.
5 thói quen âm thầm cướp tuổi thọ của nam giới
Tuệ Nhi (theo aboluowang) |
Nhiều thói quen sinh hoạt xấu là nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tuổi thọ. Dưới đây là 5 thói quen sinh hoạt không lành mạnh, có thể rút ngắn tuổi thọ ở nam giới mà bạn nên biết để tránh xa.
2 mẹo giúp tăng cơ, đốt mỡ hiệu quả
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Ăn kiêng đúng cách là cách tốt nhất để cung cấp năng lượng một cách bình thường và cách tiêu thụ năng lượng có thể được thực hiện thông qua chế độ ăn kiêng, tập luyện. Dưới đây là 2 mẹo giúp tăng cơ, đốt mỡ hiệu quả.
Lý do không nên đeo hoa tai khi ngủ
Nhật Minh (Theo Elle.fr) |
Tạp chí Elle của Pháp dẫn nguồn từ các chuyên gia cho rằng, nhiều phụ nữ vì hay quên hoặc ngại nên đeo hoa tai đi ngủ. Điều này thực sự không tốt và cần sớm bỏ thói quen ấy.
Lí do cần thay đổi thói quen tập thể dục thời kì tiền mãn kinh
Thanh Thanh |
Tiền mãn kinh là khoảng thời gian mà cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kì mãn kinh. Những thay đổi trong cơ thể xảy ra cùng với thời kì tiền mãn kinh có thể khiến bạn khó chịu, khó ngủ và tăng cân.
2 công thức nấu ăn hỗ trợ giảm cân bằng nồi chiên không dầu
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu ăn hỗ trợ quá trình giảm cân bằng nồi chiên không dầu.
Phải cắt bỏ 2 bàn chân và các ngón tay vì ăn dồi lợn
lệ hà |
Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhân Đ.V.T, nam, 39 tuổi đến từ Nghệ An. Bệnh nhân có tiền sử bị gút phát hiện cách 7 năm và điều trị thuốc không thường xuyên. Bệnh nhân có sở thích hay ăn nem, chạo, thịt lợn sống.
Những lý do bạn nên sử dụng quả bưởi cho làn da
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Bưởi chứa nhiều loại vitamin, axit tự nhiên và chất chống oxy hóa, rất hữu ích cho làn da của bạn.
5 cách kết hợp thực phẩm giúp giảm cân
ĐINH ĐINH (THEO BOLDSKY) |
Kết hợp một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Dưới đây là 5 cách kết hợp thực phẩm mà bạn nên biết.
Rượu ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân
Hương Giang (Theo Medline Plus) |
Theo các nghiên cứu, rượu và những đồ uống có cồn chính là một trong những tác nhân khiến quá trình giảm cân thất bại.
Mẹo nhỏ bảo vệ tóc và da khỏi ô nhiễm không khí
THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) |
Tình trạng ô nhiễm không khí như hiện nay là mối đe dọa cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của làn da và mái tóc. Do vậy, bạn nên chủ động trong việc bảo vệ chính mình.
3 loại thực phẩm chứa protein tốt cho thận
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Thận là bộ phận quan trọng của cơ thể, nó không chỉ giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể mà còn có chức năng nội tiết. Tuy nhiên, nhiều người có những thói quen gây hại thận như thức khuya, hút thuốc, uống rượu... Do đó, chúng ta cần ăn các loại thực phẩm có thể tăng cường chức năng thận. Dưới đây là 3 loại thực phẩm chứa protein giúp bổ thận.
Mách bạn cách giảm căng thẳng hiệu quả
HƯơng Giang (Theo Healthline) |
Massage là phương pháp xoa bóp cơ thể bằng tay. Các chuyên viên massage sẽ tạo áp lực nhẹ hoặc mạnh lên các cơ và khớp trên cơ thể để giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
4 lí do trầm cảm thường gặp ở nữ giới hơn nam giới
HẠ MÂY |
Theo Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM 1, phụ nữ bị trầm cảm cao hơn nam giới 1,5-1,7 lần. Tỉ lệ này luôn cao hơn ở nữ giới mà không phụ thuộc vào quốc gia, chủng tộc, văn hóa, thói quen ăn uống, giáo dục hay các yếu tố kinh tế, xã hội khác.
7 bí quyết cho bài tập đi bộ giúp giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 7 bí quyết cho bài tập đi bộ hàng ngày giúp giảm cân nhanh chóng.
Yoga giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ bắp, xương khớp linh hoạt
Hương Giang (Theo Medicine Net) |
Nghiên cứu thời gian dài đã chỉ ra rằng việc thực hiện các bài tập Yoga có thể giúp giảm cân, làm săn chắc cơ bắp, cải thiện độ linh hoạt của các khớp xương và đem lại một cơ thể khỏe mạnh.
