Health
7 warm-ups to help runners avoid injuries and accelerate effectively
|
Warm up properly before running to keep the body alert, prepare muscles and prevent injuries, something many runners often ignore.
5 ways to control sugar cravings and naturally produce dopamine
|
Sugar cravings do not come from an empty stomach but are also a biological reaction related to dopamine, causing a loop that makes you crave more sugar the more you eat.
Health benefits of regular leg raises
|
Raising your legs helps strengthen your legs and support lower muscle groups, which are good for your health.
Increased number of young people with sexually transmitted diseases due to subjectivity
|
HCMC - Many young people who get sick of a sexually transmitted disease are concerned about their subjectivity in sexual intercourse.
How to eat squid without spiking uric acid
|
squash is a nutritious food, but people at high risk of uric acid need to know how to eat it properly to avoid increasing harmful uric acid levels.
Tiêu chí phòng ngủ tốt để có giấc ngủ ngon
Quỳnh Anh (Theo Healthline) |
Ai cũng mong muốn có một giấc ngủ chất lượng. Một phòng ngủ tốt sẽ quyết định giấc ngủ chất lượng hay không. Dưới đây là một số tiêu chí của một phòng ngủ tốt.
Tác hại của việc gội đầu vào buổi sáng và buổi tối
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Gội đầu là việc mà hầu như chúng ta đều phải làm để giữ cho da đầu sạch nhờn, đồng thời sảng khoái và cảm thấy thư thái, tuy nhiên, trong nhịp sống nhanh ngày nay, nhiều người trẻ bận rộn trong ngày đến nỗi họ không có thời gian. Dưới đây là những nhược điểm về 2 mốc thời gian gội đầu trong ngày là buổi sáng và tối.
3 mẹo giúp bảo vệ răng luôn chắc khỏe
Vũ Ngọc (Theo Sciencedaily) |
Một số mẹo giúp bảo vệ răng luôn chắc khỏe, không bị nứt vỡ hay lung lay.
Những lưu ý trước và sau khi chuyển phôi để đậu thai ngay lần đầu
Phương Anh |
Được làm bố làm mẹ là điều tuyệt vời và thiêng liêng mà cặp vợ chồng nào cũng mong ngóng. Tuy nhiên hiện nay việc khó có con tự nhiên đang khiến các cặp vợ chồng phải tìm đến phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để có thể mang thai. Vậy làm gì để có thể thành công ngay lần đầu chuyển phôi để đón thiên thần chào đời.
Hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng da với quả đào
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Là loại quả chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, bên cạnh công dụng là một thực phẩm tuyệt vời với sức khoẻ, quả đào còn có thể trở thành một loại mỹ phẩm dưỡng da hiệu quả khi kết hợp với một số nguyên liệu khác.
Cứu nam thanh niên bị cắm chìa khoá vào đầu
Hà Lê |
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nam 20 tuổi, quê Hưng Yên, bị cắm chìa khóa vào đầu. Đây là một trường hợp hy hữu.
Bất ngờ với những lợi ích của trà vải đối với sức khỏe
Thảo Hương (Theo Organic facts) |
Trong trà vải có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của chúng ta.
3 loại thực phẩm khiến mỡ máu tăng cao
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh mỡ máu đang có xu hướng gia tăng đáng kể. Khi bệnh nặng hơn có thể gây ra các bệnh nguy hiểm như nhồi máu não gây nguy hiểm tính mạng. Dưới đây là những loại thực phẩm khiến hàm lượng lipid máu (mỡ máu) trong cơ thể tăng nhanh.
Ngoài giúp giảm cân, chanh còn có những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời
TS. Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam |
Chanh là loại quả quen thuộc vào mùa hè, được sử dụng nhiều để giải khát. Loại quả này vừa hỗ trợ giảm cân vừa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, sắc đẹp và có hương vị đặc trưng, sử dụng phổ biến trong ẩm thực.
Hướng dẫn làm kem trị rạn da với các nguyên liệu tự nhiên
DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |
Kết hợp dầu dừa, bơ hạt mỡ, tinh dầu oải hương, tinh dầu bưởi có thể điều trị các vết rạn trên da. Dưới đây là cách làm kem trị rạn da với các nguyên liệu này.
Hướng dẫn cách pha trà quế táo thơm ngon, tốt cho sức khỏe
Thảo Hương (Theo Organic Facts) |
Trang Organic Facts đã gợi ý công thức pha trà quế táo thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
5 mẹo giảm cân tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn
GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |
Trong quá trình giảm cân có rất nhiều bí kíp được chia sẻ. Tuy nhiên có những mẹo có thể gây hại cho sức khỏe theo thời gian và dẫn đến lão hóa. Tờ Eat this Not that đã khuyến cáo cần chú ý tránh những mẹo này để không mắc sai lầm khi giảm cân.
Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng xấu tới chứng sa sút trí tuệ
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Cần từ bỏ những thói quen ăn sáng sau tránh gây nên tác động xấu với chứng sa sút trí tuệ.
4 thói quen ăn sáng xấu có thể khiến bạn cao huyết áp
HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |
Có thể bạn chưa biết, đôi khi thói quen ăn sáng không lành mạnh cũng có thể gây cao huyết áp. Tìm hiểu nguyên nhân để kiểm soát sức khỏe của bạn.
Những tác dụng ngạc nhiên khi ăn tôm mà bạn nên biết
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Tôm là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên khi ăn tôm bạn cũng nên biết những tác dụng sau.